高中体育与健康人教版必修第一册 武术五步拳教案

篮球——双手胸前传球
教材内容 双手胸前传球
教 学 目 标 1、认知目标：通过篮球活动和双手胸前传接球游戏及比赛等形式，激发学生对篮球运动的兴趣，培养和提高学生自主学习的能力。 2、技能目标：学习篮球的双手胸前传球、持球姿势，起动的基本动作概念，发展篮球运动的综合素质，通过学习双手胸前传接球的动作要点，使90%的学生掌握该技术。 3、情感目标：使得学生能以认真的态度学习，创新学习，互帮互助，共同进步的集体意识。
教学重、难点 重点：准确的手型及传接球的准确性、传球时的抖腕、接球时的收臂缓冲 难点：上下肢协调配合，手对球的控制支配能力
结构与时间 课的内容 教师活动（教法） 学生活动（学法） 密度
常规导入阶段 趣味热身阶段 2-3 min 6-8 min 一、课堂常规 1.集合整队、清点人数、师生问好 2.宣布上课内容，提出上课要求 3.检查服装，安排见习生 4.提醒学生注意课堂安 二、热身活动 1.双人防守热身 1.师生问好 2.整理队形队列 3.宣布本课内容及要求 4.提醒学生注意练习的安全间隔 1.教师指挥学生运球防守热身，提醒学生慢跑时注意观察，别发生碰撞 要求：快、静、齐 学生认真按照教师指令，完成热身跑 弱 中
课的内容
激情探究阶段 20-22 min 5-7 min 三、双手胸前传接球 1.交叉互传 4人一组，面对面两人同时传球，传球后换位再接球，以此类推 2.跑位传球 4人一组，传球后跑到接球人身边，接球人再传给下一人，依次循环传球 3.任意传球 4人一组，一人在中间防守，其他三人任意互传 四.比赛 4人一组，对抗比赛 五、体能训练 1.两人坐位传接球 2.两人仰卧起坐传接球 3.俯卧撑动作左右手推球 4.原地小碎步20秒 1.教师讲解示范 2.组织学生练习 3提醒注意传球时机，力度，高度 4.指导纠正 5.增加传球指令 6.组织学生完成练习 1.教师讲解比赛规则 遵守篮球比赛规则，每次进攻至少3次以上的双手胸前传接球 2.强调安全 1.教师讲解要求 2.组织学生分组练习，提醒学生组别之间注意拉开安全间距 结构与时间 教师活动（教法） 密度
调节回顾阶段 3-5 min 八、放松活动 1.放松肌肉，调整呼吸，平静心率 2.课堂小结，布置课后作业 3.送还器材 1.教师带领学生做放松活动，调整呼吸，恢复心率 2.师生互评，总结课堂，安排课后练习 3.回收器材 4.宣布下课 学生对自我进行总结，反思 弱
练习密度设计 30%—50%之间 场地布置 课后小结
平均心率设计 110-120/分 场地：一个篮球场 器材：1个音响 本课堂主要是让学生巩固 五步拳的套路技术，改 善五步拳动作，发展学 生身体协调性、平衡性 等素质，培养学生的团 结意识和共同进退精神
心率 曲线 预计