高二上学期体育与健康人教版 健美操 说课课件 (共18张PPT)

(共18张PPT)

健美操
健美操简介
二、教学对象
三、教材内容
四、学情分析
五、教材分析
六、教学重、难点
说 课 流 程
七、教学目标
一、指导思想
八、教学流程
九、预计运动效果与负荷
十、场地与器材
一、指导思想
旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操学习中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
二年级学生
二、教学对象
1、健美操的基本步伐
2、学习大众健美操组合
三、教材内容
本课的教学对象是高二女同学。高中生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考，判断，概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。女同学相对来讲是比较喜欢健美操这项运动的，另外高二女生已经有了一年的学习基础所以在内容的安排上根据她们的学安排了本次课的内容。针对她们学习比较紧张的情况尽量让学生完全投入到课中。
四、学情分析
五、教材分析
1、教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。本教材是六套健美操，我们学习的是二级套路。二级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有 4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此二级操很适合高中学生练习。
2．、教材（2）是《形体美》。形就是姿态。形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美， 首先要对形体进行规范，虽然不同的艺术门类对形体有不同的要求，但所要规范的内 容却大致相同。所以，我在形体课上进行腿部的控制。腿部若缺乏一定的力量是难以 伸直举起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。
六、教学重、难点
1.重点：掌握所学动作
2.难点：动作与节奏的控制和把握
解决办法：
1)单个动作的控制
2）教师快慢口令和音乐相配合
3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。
七、教学目标
1、运动技能目标：通过大众健美操二级组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；
2、身心健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。
3、社会适应目标：提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。
八、教学流程
1.热身阶段
跟随一首荷塘月色的歌曲进行热身练习，即优美又达到热身的目的，陶冶身心同时调动学生的学习热情，导入主体教学。
（1）调息 （2）头部运动 （3）上肢拉伸
（4）髋部运动 （5）侧压腿
（1）、音乐导入：带动学生配乐练习基本步伐和组合动作。
（2）、完整示范：教师跟音乐做完整动作示范。
（3）、分解示范：教师边讲解边示范，分解教学。
（4）、分组练习：制定学习目标，分小组，教师巡回指导。
（5）、分组展示：由小组长组织本组成员展示所学内容
2、技能学习阶段
第一、二个八拍
1-4 八拍：下肢步伐：右脚十字步 box step 1；
上肢动作：右臂侧举，2左臂侧举，3双臂上举，4下举
5-8 ：下肢步伐：向后走4步4 walk ；
上肢动作：屈臂自然摆动，7-8同5-6
第二个八拍：
1-8 ：动作同第一个八拍，但向前走四步
第三、四个八拍
第三个八拍：
下肢步伐：1-4向左做baby mambo ;5-8向后方四十五度做mambo。
上肢动作：1-2左手叉腰，右手手掌张开。曲肘自然向前方伸直：3-4右手叉腰，左手手掌张开，曲肘自然向前方伸直；5-8双手在胸前握拳然后跟节奏向下张开手臂，手掌张开。
第四个八拍：
1-2 ：下肢步伐：右脚向右并步跳
上肢动作：屈左臂自然摆动 3-8 ：下肢步伐：左脚向右前方做前、侧、后6拍前侧后漫步baby mambo：上肢动作：3-4前平举弹动2次，5-6侧平举，7-8后斜下举 第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。
3.身心放松阶段：
（1）、在轻音乐伴奏下配以伸展性练习。
（2）、布置作业，礼貌道别。
九、 预计运动效果与负荷：
通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到165——175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度指数为1.63。
十、 场地与器材：
健美操室
CD机
音响等
敬请指导，
谢谢！