(共16张PPT)
《双手正面投掷实心球》
一、关于教材
1、教学内容:双手正面投掷实心球
2、实心球是是一项发展力量素质为主的体育投掷器材,而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容,是因为通过对这一教材的学习,能发展学生身体的灵活性和协调性。锻炼的部分,既有上、下肢上,又有腰腹,既学会技术动作,又使全身各项素质都能得到全面发展,同时把思想教育贯穿于教学之中,让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯,培养学生终身体育的意识。
二、教学目标
(一)确定目标
1、发展学生身体的灵活性和协调性,提高投掷能力;
2、使学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为;
3、培养学生的组织纪律性,让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯。
(二)我执教的对象是中学二年级学生,这一阶段的学生具有以下特点:
1、注意力容易分散,集中时间不长,好动是这一时期学生的特征。(尤其是男生)
2、具有丰富的想象力
三、教学重点和难点
1.重点:出手角度,出手速度
2.难点:出手角度,出手速度
四、教学方法
1、教法 根据本课内容枯燥的特点,我采用了直观教学法和情绪激励法进行教学,以帮助学生尽快形成动作表象,激发学生的练习兴趣,使学生积极主动地学习,同时我还采用了对比法,讲解法、分解练习法和完整练习法,通过教师的讲解示范,学生的练习,使学生更快地掌握动作要领。
2、学法 本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先,让学生通过实验观察,比较正确与错误之间的区别,接着在尝试练习中发现问题,从中悟出正确的动作的原理、要领和方法,提高学生练习的积极性和主动性。
五、教学程序
1、 宣讲本课内容、目标 ;讲解安全教育。
2、 热身:游戏—渔网
通过游戏中的奔跑、躲闪,替代传统体育课上跑步练习,而且由于游戏中含有一定的竞技成分,现在的中学生又大多具有争强好胜不服输的精神,所以此项练习能充分调动起学生的积极性,为认真学好后续内容做好准备!
3、教学步骤
1、讲解、示范动作要领。
2、提出重、难点。
3、组织学生男女分组进行练习。在学生练习的时候,练习场地是这样设计的:在投掷前方一定高度和远度处设置适应学生投掷水平的标志物,让学生有抛掷的目标,增加学生的练习兴趣。从而达到改进出手角度和协调用力的目的。强调“有高度才会有远度”。
4、在练习过程中,我采用了重复练习法,因为这样有利于教师观察,并能使学生在反复练习中掌握和巩固动作技术。同时及时给予口头评价和暗示,如“出手高”、“出手快”、“背弓充分”等字句,捉住关键,达到教学要求,提高动作质量。
5、小结和放松
在组织学生放松的同时,总结本课的教学效果。是否能做到出手角度高,出手速度快的目的 。
6、布置作业
由于投掷实心球是属于力量型运动,要想提高投掷实心球的成绩,需要发展投掷实心球的爆发力,可以通过俯卧撑;引体向上;蹲跳:仰卧起坐等等几个方面进行训练。
实心球投掷技术
动作分解
动画欣赏
实心球投掷
自然站立投掷线前,持球于体前,两臂稍弯
右腿后退一大步
体前屈
接反弓
满弓时,右腿用力后蹬,将力量上传,上体前摆
当球将达到头部正上方时,两手用力拔指将球向正上方(与水平面成30-42度)投出,并完成空中交换腿,右脚落地制动
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