排球：左右移动正面双手垫球 教案（表格式） 高一上学期体育与健康人教版

高中《体育与健康》排球选项教学课时教案
第二模块(4)
年级： 高一 执教：
课 题 1．左右移动正面双手垫球；2、折返跑练习。 课 型 新授课
教学 目标 1．认知目标：使学生基本掌握左右移动正面双手垫球的技术。 2．发展目标：提高脚步移动和垫球的能力，发展学生的灵敏性、协调性。 3．社会适应：通过小组合作学习，提高学生对排球的兴趣，培养合作意识、协作能力及社会适应能力，养成良好的锻炼习惯。
重点 重点：脚步移动快速、点球手型正确；
难点 难点：垫球的击球点、步伐移动到位。
授课时间、时数 1课时
教学手段、方法 合作探究，分组练习、综合练习等方法 教具 排球若干个
结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 时间
热 身 激 趣 一．课堂常规。 二．准备活动： １．球性练习： 各种抛接球练习。 ２．绕圈慢跑： 跑步过程中进行向后传球练习。 1.师生问好、宣布内容和目标。 2.强调安全事项，安排见习生。 1.教师讲解示范、组织练习。 2.提示要领、及时点评。 1.体育骨干协助教师布置场地、借器材。 2.体育委员整队、考勤并汇报。 1.注意力集中，听口令做动作。 2.积极参与，认真练习。 组织：背阳成四列横队。 （图略） 要求：快、静、齐，认真听讲、气氛和谐。 组织：成圆形队形。 要求：动作到位、活动充分。 8 分 钟
合 作 探 究 一．移动步伐练习： 滑步、交叉步、跨步、综合步伐。 二．学习左右正面双手垫球技术。 1.教师指导学生练习。 2.提示动作要点及时纠错。 1.讲解技术要点并做完整示范。 2.带领学生练习。 3.安排学生分组练习并巡查纠错。 4.引导学生自由点评或发问，视情况简评或作答。 5.典型示范。 1.认真领会、大胆尝试。 2．变换不同方向进行练习。 1.认真听讲、仔细观察、积极思考。 2.跟随老师做无球球模仿练习。 3.两人一组按要求进行一抛一垫练习.（图１） 4.三人一组进行两抛一垫练习。（图２） 组织：如上图略。 要求：重心平稳、动作轻盈。 组织：示范队形，如下图。 （图１）　　　　（图２） 要求：注意步伐及手上动作流程，循序渐进练习。 16 分钟
展 示 评 价 三. 折返跑练习。 要点： 1.转身前速度稍微降低。 ２.转身后立即发力蹬地。 3.即将转身时。跑至折返线时可有轻微的弧度。 1.动作示范、讲解要点。 2.指挥练习，提示、评价并表扬鼓励。 １.学生练习内容： （1）折返跑。 （2）一手持球折返跑。 （3）护地滚球折返跑。 ２.激情投入、认真比赛，保持间距、注意安全。 组织：成一列横队。 要求：保持间距，注意迎面相遇时要相互错位。 12分钟
放 松 小 结 1.放松活动： 模仿比赛胜利的庆祝动作。 2.教学小结。 1.提示要求。 2.带领学生一起做放松练习。 3.组织学生交流学习体会、心得。 4.本课教学小结。 5.布置回收器材。 6.师生再见。 1.跟随老师做放松练习。 2.放松时自然、欢快。 3.积极发言，互谈感受。 4.主动协助回收、搬运器材。 组织：散点式队形。 要求：充分展现比赛胜利的喜庆，口号响亮、动作夸张。 4分钟
运 动 负 荷 强 度 较强 预测心率曲线图 心率（次/分钟） 180 150 120 90 60 时间 0 5 10 15 20 25 30 35 40 （分钟）
课 后 小 结