(共10张PPT)
运球急停跳起投篮(水平五)
目录:
1、技术动作要领
2、重、难点的掌握
3、教学示意图的观看
4、技术动作的视频学习
5、易犯错误及注意事项
一、技术动作要领:
以右手为例。
1、持球人从右侧做加速突破,重
心降低。
一、技术动作要领:
以右手为例。
2、左脚做急停制动,同时左脚旋
转,右脚快速跟上落地,双手
合球于胸前,使身体正对篮球
筐。
一、技术动作要领:
以右手为例。
3、快速跳起投篮。整个动作连贯,
协调。
二、技术动作重、难点 :
重点:
运球急停与投篮的衔接。
难点:
运球急停的时候身体的协调能力。
三、技术动作示意图:
四、技术动作视频的学习:
动作要领:左脚做急停制动,同时左脚旋转,右脚快速跟上落
地,双手合球于胸前,使身体正对篮球筐。
注意事项:运球急停的时候身体的协调能力。急停重心要稳,
两脚距离掌握好。运球急停与投篮的衔接。
解决办法:利用“部位贴”在地板上贴出两个脚印来固定双脚。
易错点及注意事项:
1、急停后身体重心不稳。
2、跳起投篮时身体漂移。
3、急停后身体没有面筐,靠跳起后空中转体。
感
谢
观
看