高一上学期体育与健康人教版 排球——正面双手垫球 教案

排球——正面双手垫球
一、设计理念
根据新的课程标准和教学理念。本节体育课以“健康第一”为指导思想，注重培养同学们的排球练习兴趣为目标。在发展学生排球运动的基本技能和身体素质的活动中，突出学生主体，以小组为单位，进行组内合作学习，组间竞技比赛等教学手段，培养学生积极探求练习习惯，掌握终身体育锻炼的方法。教师在主导教学过程里，根据学生个体差异和特点，营造宽松、愉快的课堂氛围，引导同学们的互动、交流、探究和合作练习。通过诱导尝试、循序渐进、分层教学、主动评价与拓展活动，进一步研修本节排球教材教学的内涵，提高不同层次学习主体的练习效果。
教材分析：
排球运动项目是中学体育教材重要的教学部分，其中的垫球技术在初中教材中占有重要的学习过程，由于初中体育教学资源的不均等因素，直接影响了学生排球的技术学习和发挥。例如：正面双手垫球准备姿势和触球技术、击球时机和身体上下肢体动作相互协调配合能力等。为了进一步提高高中学生的排球竞技能力，本节体育课通过看挂图、教师的示范、师生互动练习等方法，让学生们建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究等学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为后期学习排球组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。 素质练习以立卧撑、小步跑和往返跑形式出现，考虑到男女差异，女生做平板支撑。立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起、原地跳起。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来、再跳起。 单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。 小步跑能够提高跑动速度；而往返跑能够提高学生的灵敏性。 教学重点、难点 重点：击球预备姿势、夹臂、压腕、提肩送臂、蹬地； 难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置
学情分析
高一年级学生排球基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球。但是他们具有一定的求知欲，但是注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问方法让同学们积极思考，感受、模仿、从而达到知识领域的目的通过各种循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。高一学生在青春期阶段，克服自身阻力锻炼是提高自身素质的有效方法，所以选择了立卧撑来、原地小步跑、往返跑克服自身阻力进行锻炼，动作简单有效，而且又方便实施，也能充分发挥同学们不怕吃苦，奋勇拼搏的精神。
教学目标
运动参与方面：排球运动中，感受规范技术动作对球的控制效果，参与同伴间默契配合的重要性。
运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并能运用正确动作独立进行自垫5次。
身体健康方面：全面发展了学生的奔跑、协调性、快速启动能力。
心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，并通过比赛获得成功感，培养勇敢顽强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。
社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。
教法设想
以游戏开始，激发学生学习兴趣，引导启发学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→找出自己的错误并纠正→巩固技术→掌握技术。
分组教学以优带差，让每个学生都感觉到“我能行、我会做”，并从中体会到成功的快乐。
由易到难，循序渐进，逐步提高。
4、各小组针对示范内容有针对性地模仿——自学——合作学练——小组展示。
5、用女排精神激励学生主动参与排球锻炼，热爱排球运动，不断进取，时时进步。
6、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
六、学法指导
本课采用“观察——尝试——比较——讨论——创造——练习——评价——巩固”的学练流程，同时体现了主动参与、乐于探究、合作能力良好习惯的培养。
七、教学过程
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）。
击球手型：除单手垫球和挡球外，一般有三种:
(1)双手抱拳互握，两拇指平行向前；
(2)叠掌式。两手掌根紧靠，手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕下压；
(3)互靠式。两手腕靠紧，两手自然放松。
触及部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面。
用力顺序：两脚由下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。
垫球动作口诀：一插、二夹、三抬、四蹬。