高一上学期体育与健康人教版 移 动 正面双手垫球 体能练习+教案

移动；正面双手垫球；体能练习
重点：
触球部位。
难点：
判断取位、臂直压腕。
学习目标
能复述出已学过动作要领，知道正面双手垫球的要领；90%的学生能熟练做出准备姿势以及移动动作，85%的同学能基本做出正面双手垫球动作。
通过练习，发展学生的灵敏性、协调性、柔韧性以腰腹肌力量。 表现出良好的精神面貌，能客观的评价自我与他人，练习中乐于接受他人的建议与意见。
教学过程
准备部分
课堂常规
观察集合情况，检查学生情；
师生问好；
安排好见习生的活动；
宣布本课内容。
学生活动
体委整队，汇报人数；
精神饱满地与教师问好；
3.记住本课内容及相关要求。
基本部分
热身运动：
排球击球操
2、复习移动、预备姿势；
教师活动
讲授练习方法及注意事项；
参与学生之间练习；
3.肢体动作引导。
学生活动
仔细地听教师讲述；
完成击球操；
3.复习移动、预备姿势。
学习正面双手垫球
教师讲解示范；
引导分解学习；
口令指挥，引导辅助性练习；
教师巡视指导；
5.个性问题，个别纠正，共性问题，集体纠正。
教师活动
仔细地听教师讲述；
完成击球操；
复习移动、预备姿势。
学生活动
认真看，仔细听；
学习垫球手型；
抛夹排球，体验垫球部位；
垫反弹球，强化降低重心；
听口令统一练习；
6.自主垫球练习。
情境创设：小比赛
提出学练方法
明确练习的意义及要求；
指导学生分组；
巡回指导；
5.参与学生练习。
学生活动
抛接球练习，强化移动意识；
一抛一垫练习，强化配合意识；
小比赛，体验竞技意义；
4. 敢于展示自我。
体能练习：
教师讲解并示范体能方法及要求；
组织学生分组练习，教师随时观察与提醒；
3.总结、评定本次体能练习情况
学生活动
按要求练习；
2.相互观察与评价，针对教师的建议，及时提升自己的动作质量； 3. 听取教师的总结与评定
调整与放松
带领学生放松；
2.提醒学生注意动作质量；
学生活动
与教师一起进行放松练习；
2.动作轻柔、舒缓；
结束部分
小结与再见
引导学生回顾本堂课的学习内容，并对课堂表现进行评价，鼓励学生自评、互评总结、评定本课练习情况，
布置课外作业
3.安排学生送还器材，与学生道别。
学生活动
认真听取教师的总结与评定；
及时反思自己的学习情况；
记住课后作业，并主动完成；
4.主动送还器材，与教师道别。