高一上学期体育与健康人教版 体前变向换手运球 教案

体前变向换手运球
教学目标
1．95%学生能说出体前变向换手运球技术的动作要点；
2．约70%的学生能初步做出换手运球、跨步、侧肩的基本动作，30%基本掌握技术动作。通过素质练习，锻炼学生大腿、小腿、手臂等力量。
积极主动地参与练习，在素质练习中磨练自己的吃苦耐劳意志品质，通过学习模仿，发展学生的判断、观察能力。
教学重难点
重点
95%学生能说出体前变向换手运球技术的动作要点；
难点
约70%的学生能初步做出换手运球、跨步、侧肩的基本动作，30%基本掌握技术动作。通过素质练习，锻炼学生大腿、小腿、手臂等力量。
教学过程
开 始 部 分
课堂常规
教师提前到场，准备好场地器材。
体育委员整队，报告人数、见习学生，师生问好。
教师宣布本课内容。
4、安排见习生。
1.向左转 2.向右转 3.向后转
队形：四列横队
○○○○○○○
○○○○○○○
×
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：
集合队伍快、静、齐，精神饱满，报数声音宏亮，见习生随队见习。
原地三面转法。
组织队形：四列横队。
教法：
教师讲解动作要领。口令指挥。
要求：
转体迅速，靠脚有力。
准备部分
慢跑。
组织：
两路纵队绕场地慢跑2圈。
教法：
教师口令指挥
徒手体操。
颈部运动
扩胸运动
肩部运动
体转运动
体侧运动
膝关节运动
压腿运动
8.踝腕关节运动
组织队形：体操队形。
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教法：
教师示范、口令带领学生。
要求：
学生认真观看教师示范,听指挥。
2. 动作准确，规范。
准备 部分
篮球球性练习
身前两手相互传接球练习
要求：直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。
篮球环头绕、环身绕、环腿绕。
要求：环头、身、腿绕：身体直立、半蹲，控球环头、腰部、膝关节围绕。
双手胯下快速交替抓球。
要求：双脚略宽于肩膀，双手前后胯下持球，球不落地快速换手。
原地体前换手运球。
要求：双脚略宽于肩膀，双手左右运球，五指向下控制球两侧。 教法与步骤：
教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
学生练习。持球练习。
教师示范，集体纠错。 要求：球不碰身，控球迅速。时刻注意球的动向，注意安全。
队形：
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
× △
教师讲解时，学生注意力集中。
教师强调技术动作，重点难点 学生模仿练习
基本部分
学习体前变向换手运球 动作要领：（以右手运球为例）向左变向时，先向对方左侧做突破假动作，当对手左移堵截时，突然按拍球的右后上方，使球反弹到左侧，同时右脚向左前方跨步，身体左转侧肩挡住对手，换左手运球前进。
重点：变向换手，侧肩护球。
难点：手脚配合；
学生成体操队形展开，教师讲解体前变向换手运球时动作要领、学习方法、重点难点。
原地跨步、侧身护球动作练习
练习重点：
转体、跨步、侧肩、运球。
易犯错误是：
低头弯腰，重心高。
与防守者（标杆）的距离掌握不好。
纠正练习方法：
提示学生保持正确的身体姿势，即降低重心、抬头。
2.提示学生控制好与障碍物的距离。
练习跨步、侧身护球的动作。
练习方法：动作分2拍，准备姿势两手持球于体前，两脚左右开立。第1拍持球，第2拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，左手按拍球三次后回位（位置右脚前方）。
要求：跨步、重心下降明显。左侧手运球有力，有护球动作。
基本部分
原地运球做体前变向换手运球练习
练习重点：
体前变向换手衔接
易犯错误：
拍球的部位不正确，球的落点掌握不好。
侧肩不明显，起不到保护球的意义。
纠正方法：
提示学生原地体前左、右手交替变向运球换手时推拨球和迎引球的动作及按拍球的部位。
2、提示学生侧肩动作重心下降。
练习方法：
先集中练习再一对一练习。
动作分3拍：第1拍运球，第2拍向左变向换左手运球，第3拍右脚向左前跨步，球在右脚左侧拍三次球。 要求：降低重心，跨步及时，侧身压肩护球。 练习原地拍球做体前变向换手运球。 讲解示范原地运球做体前变向换手运球方法，用信号指挥学生练习。
行进间体前变向换手运球练习
练习重点：移动中，完成体前变向换手运球动作。
易犯错误：
球的落点没有放在右脚左侧稍前方。
纠正方法：
反复强调球的落点，让学生感受球领人跑。
游戏 体前变向接力
1、体前变向接力游戏
蹲起20*3 间隙15秒
3、立卧撑15*2 间隙15秒
结束部分
集合
放松练习
小结
四、师生再见
五、归还器材