高一上学期体育与健康人教版 排球——正面双手垫球 教案

排球——正面双手垫球
教材分析
排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础。垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
学情分析
本节课教学对象为高一年级学生，这个学段的学生好玩好动，对体育运动的兴趣较高，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，身体素质和运动能力属中或偏下水平，还有一小部分学生不爱运动(女生较多)。
教学目标
认知与技能目标：
通过这节课学习，使学生初步掌握排球的正面双手垫球技术，让85%的学生能够在腹前一臂距离用正确的手型将球垫出。
体能目标：
通过练习，发展学生的上肢力量和身体的协调性。
情感目标：
通过两人一组互帮互助的练习中，让学生学会互相协作和互相评价的优良品质。
四、教学重点、难点
重点：
垫球的正确手型和击球部位
难点：
手臂和身体的协调配合
教学策略
教法：
通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣，并且让学生从易到难的学习，使学生更容易掌握技术。用中国女排奥运会夺冠导入本课，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，在练习过程中培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：
尝试发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。通过展示有利于学生进行创造性学习。结合游戏提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。最后通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣.
教学过程
开始热身部分（12分钟）
首先进行课堂常规，集合整队，清点人数，检查服装，师生问好，教师宣布本节课内容，并且安排见习生.
2 .注意力（每排排头手递手将球一个一个传到每排的队员，哪一排先将球又快又准确地传到每个队员的那一排获胜，并获得多一颗排球的奖励）
3 .游戏：抢球大作战方法:四排同学分别占据一个据点，听到游戏开始的哨声后，每个据点的同学都要出动去抢其他三个据点的球，游戏时间为2分钟，比赛结束看哪个据点球多为胜。
规则：
一个同学一次只能抢一颗球，不能阻止别人抢本据点的球，比赛结束没有拿到据点的球算无效球。
球操
伸展运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
跳跃运动
(二). 学习提高部分（28）
1. 教师先示范排球正面双手垫球的技术动作并讲解动作要领. 动作要领：
采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当球到腹前一臂的距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂压腕、含胸、提肩、向上抬臂，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力控制垫球的力量与方向。
2.组织学生练习
（1）老师讲解动作要领，并指导学生原地做徒手练习。
（2）两人一组垫固定球练习 要求：两人一组，1、3排同学持球于2、4排同学腹前高度，2、4排同学运用垫球的动作击球，体会击球的动作和位置，每组15下两人交换，各做2组.
（3）两人一组一抛一垫球练习 要求：两人一组，一个人抛球，另一个垫球，尽量将球垫回对面抛球的位置，每15个球两人交换，各2组.
3.教师巡回指导，纠正错误动作
4.学生展示，师生共评
5.分组课课练（各小组自主选择3个或3个以上项目来完成，每完成一组由小组长登记，最后老师会给与评价）
（1）高抬腿4*8 2组
（2）收腹跳 15个 2组
（3）跨步跳 15个 2组
（4）深蹲跳 15个 2组
（5）立卧撑 15个 2组
七、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1.游戏时学生跑动中可能发生碰撞，教师要时刻关注，语言调控。 2.持球同学持球方位不准确导致垫球同学无法完成正确的垫球动作，教师要引导垫球同学自主调整固定球的位置。
3.在一抛一垫过程中可能出现飞球状况，教师要调整好各组之间的距离。
八、场地器材
排球球41个，呼啦圈4个，夹板2个、圆珠笔2只和A4纸2张。
预计效果
预计本课的 练习密度为40%，平均心率115次/分钟左右，最高心率在140次/分钟左右