高一上学期体育与健康人教版 蹲踞式跳远、迎面跑跳接力 教案

《蹲踞式跳远、迎面跑跳接力》教学设计
一、本课教材：蹲踞式跳远、迎面跑跳接力
二、指导思想：本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康和社会适应三维观为目标；以激发学生学习兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。
三、教材分析：蹲踞式跳远的高一年级《体育与健康》第二部分田径跳跃的内容，蹲踞式跳远完整动作由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。从动作的结构分析，助跑和起跳结合技术、对腾空动作的控制能力、发展跳跃能力练习为主要教材内容，因此我的单元计划从就按照四个动作组成分三课时教学，本次课是蹲踞式跳远的第一课次安排起跳与腾空衔接的动作教学，因为腾空是整个动作的重要内容，是区分蹲踞式和挺身式的区别，也是蹲踞式腾空动作完成与否的重要依据。同时课的辅教材安排跑跳接力以游戏的形式展开一是新授课在运动量安排上有所欠缺需要一定的运动强度，另外也是考虑田径类教学比较枯燥
四、学情分析：
本次由于借班上课，高一年级学生刚从中学生的角色转变过来，课堂常规的意识还是较为薄弱，因此教学中多以一讲一练的形式展开，同时组织队形也相对较为简单，由于农村学生原来的校区接受的教学技能水平不一，造成的学生学差别还是较大，同时田径教材类教学，本身动作技术就比较枯燥乏味，要想学会势必得在多练习的基础上进行提高，好在学生都很淳朴可爱并且都愿意学习接受新的技能教学，学习的积极性和热情高涨，但是学生的学习能力较弱，可塑性大，通过拓展运用的形式激发学生学习的积极性并在教学中多辅以游戏的形式开展教学。
教学目标：
认知目标：
建立蹲踞式跳远动作表象，了解蹲踞式跳远的概念，知道起跳的要点和学练方法。
技能目标：
初步掌握蹲踞式跳起跳的摆臂摆腿动作、掌握蹬伸起跳快的动作要点及起跳腿快速向摆动腿靠拢，发展学生的腿部力量。
情感目标：
培养学生良好的课堂秩序，建立同学之间积极合作，主动探究及提高学生敢于尝试的能力，培养果敢的品质。
教材的重、难点：
重点：
腾空后的团身姿势（身体姿势起跳腿向摆动腿靠拢）
难点：
起跳积极，三关节蹬直
教学程序设计：
准备部分：
反口令四面转法，使学生集中注意力并强调高一学生的课堂常规。
通过蛇形跑、跑动中摆动腿提膝及跨越垫子的练习让学生熟悉场地，达到热身效果，活跃课堂气氛并未主教材奠定一定的基础印象。
在准备操安排小游戏提高学生学习的兴趣并引出本课的教学内容。
基本部分：
辅助练习：既为主教材做准备又是每节课的课课练内容。
摆臂直腿跳：使学生感知顶头、立腰，三关节蹬直
收腹跳：使学生感知屈膝团身，大腿上抬。
弓箭步走：使学生感知腾空时的空中动作
蹲踞式跳远：
①利用挂图介绍本课主教材——蹲踞式跳远，让学生建立正确的动作表象，让 学生通过观察来推敲动作要点。了解起跳脚和摆动脚的区别，同时了解与挺 身式跳远的区别。
②教师首先展示蹲踞式跳远起跳和腾空动作。讲解动作要领后，分解动作技术，从摆臂摆腿开始学习摆动腿离地后的上下肢动作尤其是起跳腿向摆动腿靠拢的 动作要求；接着逆向学习蹬伸起跳动作，在此基础上巩固已学动作学习新动作；再逆向到上一步和上三步的教学，做到分解教学的基础上的整合练习。
③最后的拓展提高教学让学生在助跑的基础上将本课已学动作做提高教学，并以拓展提高贯穿整个单元教学，紧扣蹲踞式跳远动作的难点。既增加了练习密 度，又可使学生体会到成功得喜悦。
3、迎面跑跳接力：将学生分成人数相等的两组，相对站立，当哨声开始后快递跑动至垫子前跨过垫子至对方击掌后依次进行 结束部分：缓慢优雅的音乐加上简单易学的放松动作，使学生能在最短时间内 恢复身心。