五步拳教案高一上学期体育与健康人教版

五 步 拳
一﹑教学目标：
认知目标：
掌握动作名称，提高学生对武术的兴趣。
技能目标：
通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的含义，做到路线清楚，手形、步形基本正确到位。同时发展学生的协调性、力量等素质。
情感目标：
使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神。 二﹑教学重点：
擒拿拳动作路线。
三﹑教学难点：
动作力度，手形、步形正确到位。
四﹑教学过程：
准备阶段
课堂常规 整队，检查人数和服装，师生问好，宣布课的内容，安排见习生。
要求：集合做到快、静、齐，规范到位。
学生绕场慢跑3圈。
学生做自编热身操（48拍）。
专项训练：学习、演练擒拿拳对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
学习五步拳
要求：动作整齐、有节奏、有力度。
（二）新课教学阶段
五步拳学习
教师示范表演 以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
学生尝试。
教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
学生自由组合，体验动作。
学生自由体验，让学生自己进行练习，教师巡视指导。 （4）集体练习，汇报表演。
要求：积极参与，认真领会动作，仔细体会自主体验。
（三）放松阶段
1.游戏《拉网捕鱼》（机动）
(1)老师讲解游戏规则
(2)学生进行游戏
（四）结束阶段
1.教师集合整队。
2.回顾本节课内容。给予学生评价。
3.师生再见。
六﹑场地：校篮球场。
课后反思：
课前准备要充分，学生预习一定要落到实处，各势的名称先要熟记；
教学组织还要更紧凑些，学生学练、师生互动要留有充足的时间；
3、教师的示范还应更标准些，单凭自己的经验可能会有差异，必要的话可以向武警战士请教，以期以后的教学更好些。