高一上学期体育与健康 排球移动垫球 教案

排球移动垫球
教学目标
1：认知目标：
引导学生了解排球运动的特点，基础知识和所学技术的技术要点，提高对排球运动对身体锻炼价值的认知。
2：技能目标：
通过学习，能使所有学生掌握排球中跨步和滑步的步法；80%以上学生基本掌握正面双手垫球、正面上手传球的动作技术，同时发展他们的移动速度素质和身体灵敏性。
3：情感目标：
培养学生认真的学习态度，并通过练习，培养学生团结协作，互帮互学的团队意识和集体主义精神。
教学难重点
教学重点：
准确判断来球，在移动中掌握好击球位置和力度。
教学难点：
在掌握好人球位置关系，并能根据来球合理，协调用力垫击球。
教学过程
课堂常规
1、集合整队，师生问好，宣布本课内容，安排好见习生。
热身活动：
①两路纵队慢跑，加入跑的专门性练习。
②徒手操——学生成圆形队伍散开，在教师口令指导下集体做徒手操。目标：充分活动全身各个关节，避免运动损伤；
③排球准备姿势和基本移动步法的练习，在教师口令的指挥下，做并步、交叉步、跨步的移动步法练习。使学生快速进入学练过程。
（二） 基本部分
1、复习巩固排球正面双手垫球技术动作：
抛接球：
抛球路线有弧度，落在对方身体前方。
一抛一垫：
体会击球感觉，明确击球部位。
移动换位徒手练习：听清教师指令，移动果断，体会降低重心快速移动。
移动抛垫练习：学生在移动到位后，保持身体正对来球方向，做垫球动作。
小组合作垫球，通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学生的技术技能，锻炼学生的协作能力。
①教师讲解规则；
②学生分组，自主学练、相互探讨；
③学生自评和互评，教师讲评，练习。
3、腰腹素质：
头顶胯下传球。通过挺胸、弯腰练习腰腹的力量、柔韧素质，同时增强小组的团队配合，提高学生的练习兴趣。
（三）结束部分
1、放松拉伸
2、小组小节，互相评价
3、下课，整理器材