高一上学期体育与健康 排球——正面双手垫 教案

排球——正面双手垫
教 学 目 标
了解传球技术动作在进攻与防守中的作用，认识多种传球技术动作，初步掌握正面双手上手传球的基本要领。
基本掌握正面上手上手传球的技术动作，能较连续，准确、稳定的完成自传的技术动作，使协调性、灵活性得到一定发展，学会练习中自我安全防范的方法。
培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习意识，提高自律能力，体验体育学习的快乐，表现出主动、积极参与学练的行为。
教学重难点
重点
传球手型和击球点
难点
控制球的能力及身体协调配
教学过程
准 备 活 动 与 导 入 目 标
上课
课堂常规
韵律操
问好、宣布本课内容
语言调动学生情绪，组织练习
语言提示动作幅度、效果
组织： 四列横队
通过语言激励、引导学生运用已往经验或自身能力进行练习，具有自主性，有利于激发学生兴趣，有利于热身。
实 施 教 学 目 标
看图讲解、徒手练习
讲解、示范几种方法，语言提示
认真看图，听讲，观察老师动作，并跟老师动作进行徒手模仿练习
一抛一接练习
讲解练习方法、提示动作应注意什么
巡回指导
评价
注意移动
观察、体会身体移动、手型控制
通过本段练习，复习学过内容，起到巩固提高作用，为下一步教学开展打下基础
实 施 教 学 目 标
二人一组传固定球练习
提出要求 提示手型要点以及用力顺序。
小组同学互相配合，注意错误动作的互相纠正。
在手中有停顿的抛、接、传练习
提出球在手中停顿过程中手型不要发生变化。
归纳总结
小组练习，同时积极思考，体会手触球的感觉和位置
原地向上做抛接球练习
提出问题 引导学生发现动作规律 归纳总结
小组推荐示范， 练习中注意互助与评价
两人传球练习（注意传球距离由近变远）
注重层次 巡回指导 总结讲评
小组推优 典型示范
教学比赛（传准得分）
讲解规则 口令指挥比赛
组间比赛，注意互相配合，同时要注意规则。
素质训练（腰腹力量练习）
口令指挥 巡回指导
认真完成
在抛接和自传中提出问题，让学生在练习中思考总结动作要领，运用比赛巩固练习效果，增强学生练习兴趣和团队互助精神
结 束 部 分
瑜伽放松
小结
放音乐
听音乐，师生同做
总结课上情况
布置收回器材
在乐曲中做瑜伽功放松，使学生逐渐恢复到相对安静状态
运 动 负 荷 预 计
平均心率：118次/分左右
运动指数：1.4左右
练习密度：45%左右
场地器材
排 球24个 录音机1台 小黑板1块 挂图