高一上学期体育与健康人教版 行进间单手肩上投篮 教案

行进间单手肩上投篮
教材
篮球：
行进间单手肩上投篮。
体能练习：
篮球场地内各线段折返跑。
教 学 目 标
初步学习行进间单手肩上投篮，使85%以上的学生基本掌握行进间单手肩上投篮的一大二小三起跳的技术动作。
通过行进间单手肩上投篮的学习提高速度、弹跳和协调能力。 3、通过学习，引导学生自主合作探究学习意识，激发学习篮球投篮兴趣，培养良好的道德品质。
重难点
重点：
一大，二小，三起跳。
难点：
跨步与接球的时机掌握，上下肢协调配合。
教学过程
开 始 部 分
体育委员整队、检查、报告人数。
师生问好。
教师宣布本次课的教学内容、目的及要求。
检查服装，安排见习生。
强调安全，保护好自己安全第一
要求：
队伍整齐、精神饱满
准备部分
运球慢跑 带领学生围绕球场进行运球慢跑热身。
篮球操及球性练习 跟音乐做篮球操。
辅助练习 （复习原地单手肩上投篮）
要求：
动作有力、舒展、充分活动各个关节。
教师提示练习的方法和要求。
教师领做练习
原地单手肩上投篮动作练习。
上一步提右腿投篮动作练习。
尝试上二步提右腿投篮动作练习。
教师指导并纠错。
要求：注意由下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食指、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
基本部分
学习行进间单手肩上投篮 动作要领：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。
重点：
一大，二小，三高。
难点：
跨步与接球的时机掌握，上下肢协调配合。
根据行进间单手肩上投篮的动作特点安排以下练习
（1）学生先进性徒手练习，再两人一组做拿固定球跨步练习。
（2）行进间拿固定以及行进间接上抛球上篮动作练习。 要求动作协调连贯，再次体会注意一大二小三跳。
（3）运球行进间单手肩上投篮练习。
（4）进行一个小型比赛巩固行进间接球传球上篮动作。
2、体能练习（折返跑） 男生一组，女生一组进行折返跑练习
学生观看示范了解动作要领
（1）、学生沿边线分成两组在老师的口令下做拿向上抛球及拿固定球和拿上抛球跨步练习，体会一大二小三跳。
（2）、学生做拿固定球及做拿上抛球上篮动作练习.要求拿球同学在学生的右侧。
（3）、学生做运球行进间单手肩上投篮练习。根据教师在篮筐45度角处画出的线段进行练习，可根据自己的身体条件，调整距离，要求动作连贯，一大二小三起跳动作明显。
（4）、学生做行进间接传球上篮练习。注意要在不同位置传球。
结束部分
放松整理：音乐下放松活动。
教师讲解师范放松动作。
2、在舒缓的音乐中带领学生进行放松练习。
二、总结表扬优生优组，回顾重难点
3、教师进行总结。
和学生一起回顾重难点技术动作，交流本节课的感受。
布置课后
作业：继续练习行进间单手肩上投篮，并应用到比赛当中去。
布置收拾器材。
2、宣布下课。
教学反思：
本节课以篮球教材中的“行进间单手肩上投篮”为主教材，不仅是学生喜欢的内容，也是篮球运动中使用最频繁的一项技术之一，它是培养学生合作兴趣和自我挑战的内容。课的开始，通过运球（原地、行进间）、球操等的练习，使学生熟悉了球性，同时也达到了热身活动的目的，同时，吸引了学生的注意力。在学习“行进间单手肩上投篮”教学环节中，通过教师完整示范之后在分解示范引导学生通过观察模仿体验动作，分组练习小组成员间相互纠正指导与学习。教师的巡回指导纠正提示，来启发学生在玩中学、学中练、练中得，充分调动了学生学习的积极性、主动性。本节课还注重培养了学生的合作意识和能力。
本节课存在不足：
在辅助练习开始时，加入原地投篮及上一步吸腿投篮练习时，没有说明为什么要这样练，练习的目的是什么。结果有些学生在练习中不理解，没有充分地体验动作或不知道这个动作有什么用。如能及时注意细节，将更好地引导学生掌握动作。
2、本课感觉自己在语调语气语言组织方面还需要加强，还要不断地学习，提高自身的能力。