高一上学期体育与健康人教版 原地侧向推实心球 教案

原地侧向推实心球
教 学 内 容
原地侧向推实心球
花样反应跑
教学重难点
重点：
握球、持球的方法和预备姿势。
难点：
正确的推实心球预备姿势，全身协调用力，完成推的动作。
教 学 目 标
认知目标：
能够理解原地侧向推实心球的技术动作方法和过程，体会上下肢的协调用力，在本课练习中喜欢上此项目。
技能目标：
95%的学生能正确掌握正确的握球、持球的方法，60%的学生能在正确的准备姿势下完成推的动作。
情感目标：
积极参与，乐于合作，互帮互学，有良好的表现欲望。
教学过程
开 始 部 分 8′
一、课堂常规
队列变化练习 “老师说”
策略：
吹哨集合整队
向学生问好
检查服装安排见习生
口令指挥队列与口令练习
布置上课任务和要求 提醒学生活动中注意安全
组织：四列横队
学法：
集合列队听讲
同老师问好
见习生随堂听课
听从指令队列练习
5、听取上课任务和要求
热身活动
音乐热身跑
动感热身球操
头部运动
肩部运动
腰部运动
（4）腹背运动
策略：
讲解示范热身活动要求，组织学生进行活动
语言和肢体进行引导示范
3、控制音乐的节奏 组织：四列横队
学法：
明确要求，认真投入，发挥想象，充分热身
与同伴友好合作
3、认真听从音乐的节奏做各种相应练习
基 本 部 分 27′
导入学习：“玩转小球”
利用小球进行上下抛接球练习
2、利用小球进行击地练习 要点：用手指拿球与接球，掌心空出。
策略：
示范到位，讲解清晰
语言激励，积极引导
播放音乐，提高学生兴趣
组织：四列横队
学法：
认真听讲，积极练习
在练习中学会控制小球
3、在音乐声中进行快乐的练习。
二、自主学习：
秘籍内容：
动作秘籍：以右手推实心球为例，握球手指自然分开，把球放在食指、中指、无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，屈腕，掌心空出。持球时紧贴颈锁骨窝，抬肘与肩平，侧向投掷方向双脚前后开立，右膝弯曲，重心在右脚 成满弓形，推球时蹬腿提踵，挺胸顶肩，推、拨、送出实心球。
要点：
体验握球、持球的方法和预备姿势
策略：
将学生进行分组，分发动作秘籍卡片
鼓励性语言激发学生自主学习，大胆尝试
抽取学生展示并鼓励
点评学生自主学习情况
组织：分组散点练习，提示注意安全
学法：
按要求进行分组，同伴间相互鼓励进行学习
大胆尝试，相互探讨练习
积极参与展示
4、认真听取教师点评
三、完整学习：
1、原地侧向推小球 （先分解，再完整）
2、学生展示
3、体验原地侧向推实心球
要点：
体验握球、持球的方法和预备姿势，完成推的动作。
策略：
完整示范，与学生自主学习的结果进行针对性的讲解动作要领
组织学生进行分组练习
巡回指导易犯错误的学生
4、点评学生练习效果
学法：
观看示范，与自身进行比较，听清要求与方法
按要求进行练习
在教师指导下再练习
听老师点评练习效果
游戏：“花样反应跑”
规则：
四列横队，每列学生依次报数，记住自己的数字，教师喊数，对应的学生快速按顺时针绕本列队伍一圈跑回原位。
要求：认真，积极
策略：
讲解示范游戏规则
将学生进行分组，鼓励性语言引导学生积极参与
组织：在篮球场区域内
学法：
听清游戏规则
2、遵守规则，积极参与，同伴间相互提醒
结 束 部 分 5′
放松活动：
放松操：《做拉面》
课堂小结
宣布下课
策略：
讲解示范，组织学生进行放松操
小结本节课学练情况
指导学生整理器材，师生再见
学法：
根据要求放松身体
认真听取教师总结
3、帮助老师整理器材，师生再见
场地器材
篮球场1块小球40个实心球10个卡片8张音响一台
负荷预计
练习密度：40%-45%
平均心率：110—115次/分
安全预案
投掷过程中同学间距拉开，捡球时避免碰撞
投掷过程中避免将球朝同学身上投掷
3、 拓展游戏中跑动避免发生碰撞