人教版高一上学期体育与健康 行进间单手低手投篮 教案

行进间单手低手投篮
课 题 1
行进间单手低手投篮
教 学 目 的
1通过学习行进间单手低手投篮技术使学生基本掌握踢三步上篮的技术动作。
2通过运球接力提高快速运球的能力，同时培养团队协作能力。 3通过结合运球、传球练习行进间单手低手投篮提升学生篮球基本功。
重 点、难 点
重点：
掌握行进间投篮的起步点、起步时机、步法及上篮的手部动作。 难点：
第一步接球时左右脚区分不开，第二步没有起跳。
教 学 程 式
上课常规——热身运动——运球接力——原地三步上篮练习——行进间低手投篮练习——放松——小结——下课
教学辅助手段
篮球若干 雪糕桶若干 粉笔
教学过程
课的导入 2分钟
培养学生良好的组织纪律性
课堂常规
1． 体育委员整队集合，报告人数； 2．师生相互问好。
二、导入本课内容。
三、检查人数与着装，安排见习生。
准备活动 2分钟
充分做好热身操，为接下来的学习做好准备，防止受伤。
热身操：
头部运动
肩部运动
腰部运动
膝关节运动
5、手腕、踝关节运动
基础部分 8分钟
通过游戏提高学生的运球的稳定性，锻炼学生的身体素质和反应能力，激发学生上课的兴趣。
运球接力：
把学生分成人数相同的若干队，在篮球场底线两端，来回运球一次，到终点附件拿球手递手交给下一个同学，依次循环下去，直到最后一个学生跑完，最慢的队伍加练一组素质训练。
基础部分 25分钟
所有同学要初步掌握三步上篮的步法和手法，有基础的同学要提高稳定性，无基础的同学特别是女生要掌握三步上篮的节奏。 一、学习行进间单手低手投篮
讲解行进间单手低手投篮的作用及特点。
动作要领：以右手投篮为例，右脚前跨一大步接球，接着左脚跨出第二步并蹬地起跳，双手向前上方举球，身体向球篮方向伸展，当身体腾空接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，手臂充分伸直，手腕柔和抖动，以食指、中指拨球，球经指端向前旋转碰板或空心投篮。
易犯错误：
跨步接球时分不清左右脚，容易走步。
第二步跨太大导致第三步跳不起来。
教法 ：
（1）教师讲解并示范三步上篮的基本动作。
（2）分成八个小组练习。
（3）教师巡回指导并及时纠正学生的错误动作。
结束部分 3分钟
培养学生良好的运动习惯，建立科学的锻炼意识。
集队组织放松活动。
上肢放松； 2．下肢放松。
集队小结；布置课后练习。
三、回收器材，师生道别。