原地双手胸前传、接球 教案 高一上学期体育与健康人教版

原地双手胸前传、接球
课的内容
原地双手胸前传、接球
游戏: 运球往返接地滚球
教学目标
通过学习，激发学生对篮球运动的兴趣并主动参与锻炼。
通过学练，使80%左右的学生初步掌握原地双手胸前传接球的技术动作。
发展学生的灵敏性与协调性，培养学生顽强拼搏、团结合作的优良品质。
重点难点
重点：
传、接球手型和用力顺序，接球后的缓冲动作
难点：
传、接球时身体的协调配合
教学过程
课堂常规阶段
集合整队、报数
师生问好，检查服装
宣布本节课课的内容并提出要求
安排见习生
教师活动
师生问候，宣布本节课的内容并提出要求
安排见习生
学生活动
体育委员整队集合，报告人数
2、师生问好 要求：快、静、齐
活动肢体激发运动兴趣阶段
熟悉球性的运球热身：运球围绕篮球场进行慢跑
篮球操：
第一节：双手持球前后屈 4×8拍
第二节：双手持球体侧屈 4×8拍
第三节：单手持球左右伸展 4×8拍
第四节：单手持球左右转体扩胸 4×8拍
第五节：单手直臂向下扣球 4×8拍
第六节：单臂持球肩绕环 4×8拍
教师活动
教师带领学生运球围绕篮球场进行慢跑热身；
带领学生进行篮球操练习
学生活动
在教师的带领下进行运球热身
集中注意力进行篮球操
要求：
精神饱满，注意力集中，各关节充分活动
发 展 运 动 能 力 阶段
原地双手胸前传接球
动作：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。
持球动作要领：持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。
传球球动作要领：传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 重点：蹬地、伸臂、拨球 难点：上下肢协调配合和手对球的控制力的支配能力。
4、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。 重点：迎球缓冲 护球于胸前 难点：接球缓冲
教师活动
教师讲解动作要领，并做示范动作（拿挂图展示）。
2、组织学生徒手练习传、接技术
3、组织学生两人一组持球相距约1.5米的距离进行有球模仿练习
4、教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
5、集中指导。
6、组织学生组持球相距约2.5米的距离进行有球练习
7、优秀组展示
8、集合点评
学生活动
基础比较好的同学配合，听、观、仿。
2、练习 在听讲和观察示范技术动作图的基础上
模仿练习
3、学生分组练习（两人一组）
4、个别学生进行纠错，练习积极认真
5、学生在教师的指导下认真思考
6、学生分组练习（两人一组）
7、优秀组展示 8认真自评互评
要求：
①学员认真听动作要领和观看
② 练习认真主动认真
③在练习中注意安全，提高自我保护意识
游戏：运球往返接地滚球 方法：把男女生分成人数相同的各两队。成四路纵队站在起跑线后，每个队的排头学生手持一个篮球。游戏开始，教师发令后，四队排头学生迅速运球至标志物，绕过标志物后返回，当返回至起跑线处拿起球跑至本队末尾将球从本队的队员胯下把球滚至最前面的队友处，站在最前面的队员拿起球运球。依次进行，以不犯规或犯规少又先到终点的队为优胜队。
规则：
教师发令前不能超过起跑线；
运球途中可以变换手进行，如果途中球掉应在掉球的地方捡起继续运球；
3、接球学生要在起跑线后接球。
4、地滚球需从本队队员的每个人胯下经过。
教师活动
教师讲解游戏方法与规则并示范；
提出要求分组比赛；
3、巡回检查比赛及时表扬优胜小队
要求：
练习态度认真遵守比赛规则
①教师讲解清晰
②教师组织学生有序进行游戏
③出现违反规则的视为失败
④最后一组完成的五个纵跳。
放松评价
集合学生；
放松整理（静力性拉伸）；
师生小结本课，提出要求；
布置学生收放器材；
宣布解散师生再见。
教师活动
口哨集合
带领学生进行练习
召回见习生
语言鼓励，积极评价
值日生送还器材
师生再见
学生活动
听口哨集合
在教师的带领学生进行练习
见习生归队
学生自评互评
值日生送还器材
师生再见
要求：气氛愉悦，积极性评价
四列横队
★★★★★★★
★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
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场地器材
篮球若干，篮球场一块 播放器一个，标志物八个
预计平均心率 110-125%
预计练习密度 35-40%