高一上学期体育与健康人教版 足球软梯组合训练课 教案

足球软梯组合训练课教学设计
教学目标
认知目标：90﹪的学生初步理解软梯组合训练可以改善和提高灵敏、速度、 爆发力、平衡、协调性等素质。
技能目标：使 80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往 目标 还接力”比赛提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。
情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积 极上进的优良品质。
教学重点和难点
教学重点：
步伐的协调性；
教学难点：
快速完成，协调配合。
场器材准备
场地：足球场半片
学具：步伐梯4个
教学实施过程
导入
教师用启发的方式导入本课内容，讲解足球训练中步伐梯练习的作用，树立学习目标。
主要作用： 1、提高快速脚步移动能力，提高身体的灵活性、平衡性和协调性。
增强脚底肌肉、踝关节和膝关节的小肌肉群的功能，降低下肢受伤概率，提高身体运动的节奏感。
学习尝试
教师讲解、示范技术动作要领，带领着学生进行练习；学生看教师示范、模仿思考中尝试练习。通过模仿、观察、比较，师生纠正，记住每个动作的技术要领。教学主要评价指标：调动原有经验、建立正确概念。
主要学习内容
小碎步前进
方法：前脚掌着地，每一步落在小方格内；
要求：轻快、节奏感强、脚踝有弹性。
2、横向小滑步
方法：身体横向站立开始，两脚平行滑动依次落在小方格内； 要求：动作轻盈快速，保持前脚掌着地。
3、“前前后后”
方法：身体横向站立开始，两脚依次踏入小方格内，再依次踏出小方格；
要求：动作轻快，反应迅速。
4、“进进出出”
方法：一脚先进，另一脚再进，然后一脚先出，另一脚再出； 要求：动作轻快、流畅。
“外内外”
方法：双脚从绳梯外开始，从左向右依次进方格内，再依次出方格，反向同理；
要求：重心降低，前脚掌着地。
课后反思
本节课整个过程设计得循序渐进，条理分明，教学手段新颖、有趣，符合学生心理，激发学习兴趣，使学生积极主动参与练习。在教师的引导启发下，学生尝试、探究、再次尝试练习，培养了他们发现问题解决问题的能力。