高一上学期体育与健康人教版 排球正面双手垫球 教学设计 （表格式）

排球正面双手垫球 教学设计
教 学 目 标 1、认知目标：让85％的学生了解两人正面双手对垫球的基本知识及作用和意义，以及团队配合的重要性。 2、技能目标：使85％的学生能初步掌握两人正面双手对垫球的技术动作，和在实战中使用的时机。 3、情感目标：使学生拥有自信心，拥有吃苦耐劳的意志力，和信任同伴的理念。
教学重、难点 重点：击球点和击球部位。 难点：全身协调用力及对来球落点位置的判断。
课的部分 教学内容 教学策略及要求（详细阐述教师的行为与具体做法） 学生活动及形式 运动负荷
时 间 次 数 强 度
开 始 部 分 课堂常规 吹集合哨，整队集合 清点人数 师生问好 宣布本堂课教学内容及要求 进行安全教育 检查服装及尖锐物品 安排见习生见习 1.组织学生站在自己的位置上，清点班上同学是否到齐。 2.老师和学生们打招呼并鞠躬示意表示尊重，学生鞠躬回应老师。 3.老师陈述这次上课学生们要学习的知识点。 安排需要请假的学生到一旁进行观看学习。 组织学生将身上的尖锐物品，放置收纳篮。 组织形式： 学生： 老师： 要求： 1.站在自己的位置，动作快，不说话。 2.聚精会神，听老师讲话。 1分钟 1次 低
准 备 部 分 热身活动 1.双手托球跑出，地滚球推回。 2.热身排球操 ①体踵练习 ②伸展运动 ③扩胸运动 ④踢腿运动 ⑤体侧运动 ⑥体转运动 ⑦腹背运动 ⑧跳跃运动 ⑨整理运动 组织学生以一横排为一组，共分为4组出发。一组出发到另一场地，下一组再出发。 教师讲述热身游戏规则：将球放在垫球触球部位，托球跑出到排球场另一端线，转2圈，做2个下蹲，又到旁边排球场端线出发，到达另一端底线处，重复转2圈，2个下蹲，然后将球放于身体一侧地上，降低重心，以蹬地垫球的姿势，单手推球滚至起点。每人进行2组，进行第二组时在此基础上，改变转圈方向和推球手。 学生： 老师： 要求：学生按照老师规定，排队依次有序进行。 球掉的同学，在两组完成后，掉一次做10个开合跳，以此类推。 要求：根据音乐提示和老师动作示范，进行模仿，做动作时做到横平竖直，手脚都要伸直。 5分钟 4分钟 2次 4×8拍 适中 适中
基 本 部 分 复习与新授 复习自垫球，自抛自垫，不连续。 两人一组复习移动垫固定球。 3.教师讲解示范自抛垫出和一抛一垫练习的方法和重难点。 4.两人一组自抛垫出练习。 5.两人一组一抛一垫练习。 六人一组网前练习自抛垫出。 六人一组蛙跳摸球接力 8.六人一组四足爬行接力 保持球操队形，进行自抛一次自垫一次接住球练习。 抛一次垫一次击掌2次再接住球。 抛一次击掌2次，垫一次球再击掌2次，接住球。 2.教师组织一三排学生将球放置两侧，然后回到原地两人一组，以口哨为令进行移动垫固定球练习。每人10次然后交换拿球练习。 3.教师讲解将球向正上方抛起，蹬地发力，朝正前上方垫出，垫到对方腹前。一抛一垫练习，双手蹬地将球抛至对方垫球手位置。 4.教师吹口哨组织学生开始自主练习，两人一组每人各自抛垫出10次。 在上一个练习的基础上进行一名同学抛球，另一名同学将球垫回给抛球同学，每人抛、垫球10次后交换抛、垫球。 教师组织学生每排12人，分两组，总共8组，每个场地4组，每组持一个排球。在三米线区域内进行，自抛垫出练习。每人自抛垫一次后，到队伍后边排队，每人垫10次之后停止练习。每人只有一次机会，未垫过网同学，将球从网下地滚球给对方。 在上一个练习的基础上，每组同学将球放置网下中线处，退至两边底线。蛙跳到中线将球抱住，然后放回原处，返回起点，击掌后下一名同学出发，每人跳三次每组最后一名同学跳过起点线接力比赛结束。赢的同学做10个开合跳，输的同学做10个收腹跳。 8.在上一个练习的基础上进行练习，出发时身体面向地，呈俯卧撑姿势进行爬行，触碰球后，身体转向面向天空，后退爬行。 要求：正确抛出球后，每个练习重复10次，球落地一次，做5个俯卧撑。 要求：学生1、3排同学迅速将球放置靠墙处两侧，返回面对身后2、4排同学，保持三步距离进行练习。1、3排同学放球的同时，2、4排同学各自后退3步和7步。 要求：认真听讲，体会老师讲的技术动作和重难点。 要求：学生根据自己的节奏，进行自抛一次垫出，另一名同学双手接到球后，循环重复，每人10次。 要求：学生抛球时，双手蹬地抛出，接垫球同学，在来球前做准备姿势接球，脚后跟微微垫起，不能落地，双手自然放于大腿两侧，重心下降，双眼直视前方。 要求：注意安全，按老师规定依次有序进行。 要求：按照要求，依次进行，双脚起跳双脚轻巧落地。 要求：出发爬行时，双脚伸直不能弯曲。返回爬行时腿可以弯曲，四肢落地，其余部位离开地面。 3分钟 2分钟 2分钟 3分钟 3分钟 6分钟 3分钟 3分钟 10次 10次 1次 10次 10次 10次 3次 2次 较低 适中 较低 适中 适中 适中 较高 较高
结 束 部 分 四、放松与总结 排球放松拉伸 课堂小结 布置作业 宣布下堂课学习内容 师生再见 呈排球操队形拿排球进行放松拉伸练习。 ①坐姿双腿张开双手直推球，停住10秒。 ②坐姿双腿张开双手左右腿推球至脚尖，停住10秒。 ③坐姿将球放于体侧收同侧脚向同侧转身，撑住10秒。 要求：根据音乐节奏缓慢进行坐姿放松拉伸，慢出慢收。 4分钟 1分析 2次 1次 适中 较低
教学器材 排球场地两块，排球49个,音箱一个。
练 习 密 度 最高心率：165次/分 平均心率：130±5次/分 运动密度：65％ 运动强度：较强
安全措施的各种安排： 课前检查场地器材是否有安全隐患，询问学生身体状况，课中做好安全教育。 指导学生掌握正确的动作方法，练习时注意自我保护与保护他人。
课后反思： 教材处理不够细致，需要提高排球相关知识储备； 应加强课堂师生互动，课堂教学中随机应变能力不足，针对教学过程中的突发状况不能及时有效处理； 如何通过更多方式鼓励学生在课后进行练习学习，树立终身体育的意识。