高一上学期体育与健康人教版 双手头上前掷实心球 教案

双手头上前掷实心球
课题
双手头上前掷实心球
游戏：过障碍跑
教 学 目 标
运动参加：
培养学生具有积极参加与体育锻炼的态度和行为。
运动技能：
使学生基本掌握正面双头上掷实心球的自下而上的发力顺序和出手角度并提高投掷能力，使90%以上学生掌握动作要领。
身体健康：
发展学生速度、柔韧等基本身体素质：增强体质，促进身体健康 4.心理健康：
使学生在练习中培养安全意识：克服困难的坚强意志品质
社会适应：
通过学生间的协作配合，建立和谐的人际关系：培养团队合作精神和集体观念。
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
体育委员整队集合，报告出勤的情况
师生问好
宣布课的内容
4.检查服装 安排见习
教师活动
1.提前到场，准备与检查器材
2.整队，师生问好
3.声音宏亮精神饱满
学生活动
按指定地点整队，体育委员向教师报告出勤情况。
2.进入学境情
准备活动：
游戏：听口令跑 游戏方法：男女生以老师为中心，围绕圆圈开始跑动，注意间距拉大，当听到老师喊“1”继续向前跑，“2”相反方向跑，“slowly”慢跑，“quickiy”快跑。跟着音乐，以至结束。
角力对抗
教师活动
组织队伍
讲解游戏规则
3.提示注意安全
热身操
（1）压肩运动 （2）弓步侧拉 （3）背弓顶髋
教师活动
要求站在指定位置
领操
3.口令指挥学生集体做操
基本部分
适应性练习
在活动中感受双手头上前掷实心球动作方法
2.在活动中发现双手头上前掷实心球更有效的方法
教师活动
组织学生认真练习
强调安全、有序组织
巡回指导
四、进行积极评价
双手头上 前掷实心球
教师活动
让优生作示范、谈方法
讲正确动作的方法、准确示范
巡视安全
个别指导
积极评价
选优示范
过障碍跑
组织队伍
讲解游戏规则与方法并示范
做好裁判工作
学生活动
认真听教师讲解游戏规则
了解游戏规则，积极参与游戏
改变器材位置、重新比赛
4.各小组队员间相互鼓励、团结合作
结 束 部 分
放松练习
小结评价
宣布下课
组织学生集体放松练习
小结：肯定学生的表现，指出不足之处
师生再见
学生活动
认真听讲、动作标准
积极放松
值日生收拾器材
组织和要求
组织
××××××
××××××
××××××
××××××
△
2.要求：在教室的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。明确学生收获，提高参与体育活动的意识
预计 运动 负荷
平均心率：120/分
练习密度35%
运动预计：120-140次/分
练习密度预计：35~45%
场地器材
垫子：10个
2.实心球：33个