高一上学期体育与健康人教版 双手正面掷实心球课的构思与设想 教案

双手正面掷实心球课的构思与设想
指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的双手正面掷实心球的动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生能够切实的掌握这一技能。通过教学，使学生知道独立思考。认真实践的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
教材与学生分析
本学期实心球单元为16个学时，本课是第1学时。依据双手正面掷实心球的要领，本课重点解决：
后腿快速蹬地，前腿作支撑
向前送髋，收腹急振
双臂的快速鞭打。
本课是高一年级学生上课，这个年龄段的学生有个性，有自己的主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、自锻意识、自控能力强。但是技术动作不规范，容易产生错误动作，对技术要求不是非常清楚。通过本次课的学习，使学大多数学生基本掌握掌握双手正面掷实心球的技术动作，具有积极学练的学习态度并勇于模仿。在学习动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的指导和帮助下，较好掌握蹬地、收腹、鞭打三个环节的问题，并且使学生适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受，体验体育运动的乐趣。
教学目标
认知目标：
使不同层次的学生对双手正面掷实心球技术动作有一个初步认识。
技能目标：
复习立定跳远的动作技术，使100%学生完成技术动作。学习双手正面掷实心球的技术动作，使90%的学生基本掌握双手正面掷实心球技术。另外，发展灵敏、协调、速度和耐力等身体素质。 情感目标：
培养学生勇于进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
教材的重、难点
重点：
后腿快速蹬地，前腿作支撑
2、向前送髋，收腹急振
3、双臂的快速鞭打。
难点：
动从心中起，力从地上发，节节发劲，全身协调用力
教法与学法
教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、比赛法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。
学法：
互动学习法。
学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、探索式的学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生积极思维的创新能力。
采用激励评价法。
通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。
教学过程
站队、问好、宣布内容——实心球辅助游戏——复习上节课所学动作——学习双手正面掷实心球——放松——小结——师生再见——下课——师生收器材。
教学特色
通过教师精心设计，采用灵活多样的教学手段，极大地激发学生的学习兴趣，营造和谐、愉快的学习氛围。本节课充分体现以学生为主体，教师为主导的教育思想，让学生在教师的层层引导下把握正确的动作技术。教师在教学中不断激励学生，及时评价学生的所学所获，调动学生学习的积极性和主动性。
生理负荷预计
平均心率预计：120±5次分；
最高心率预计：130---140次/分；
练习密度预计：45±5%。
十、场地器材：篮球场、实心球40个、立桶8个 练习辅助器材若干