高一上学期体育与健康人教版 田径——蹲踞式跳远的助跑 教案

田径——蹲踞式跳远的助跑
设计思路
蹲踞式跳远是跳跃教材中的一项重要内容，也是平时运用得较为广泛的一项运动技能。助跑是蹲踞式跳远技术中的一个主要部分。本课是蹲踞式跳远单元教学的第一课时，通过创设情景引起学生注意力，并引导学生在不断地自主练习、验证、体验探索下解决一系列的实际问题，从而让学生概括出助跑的要领，掌握助跑的基本技术和要求，体验跳跃活动的乐趣。挖掘和发展学生的创造力，培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题能力。 课时
第一课时
教学人数
40人
教学内容
蹲踞式跳远的助跑
教学场地
田径场及草地
教学准备
音响1台、体操垫若干、锥形标志物若干
教学目标
掌握蹲踞式跳远的助跑技术，提高助跑的节奏性和身体的协调能力；
感受正确的助跑及起跳动作，发展协调素质和集体配合能力； 3.发现自身动作和其他同学的差异，勇于纠错和提出新见解；
4.完成一些跳跃练习，动作力求规范、协调。
教学重点
助跑速度快速、上板积极
教学难点
助跑的节奏
教学过程
环节1：导入与准备（8~10分钟）
集合整队、检查人数，师生问好；
体育委员整队、清点人数、报告出勤情况，师生问好。
介绍本课的内容与要求；
介绍本课内容与要求，安排见习生。
安排见习生。
要求：听从指挥、秩序井然； 教师指导学生完成
准备活动
花样热身跑
2.连续徒手操 扩胸运动—体转运动—腰部运动—腹背运动—膝关节运动—屈膝提踵—弓步压腿
教师口令：
语言清晰、声音洪亮、教态端正
环节2：指导与学练（27~29分钟
蹲踞式跳远的助跑
情景一：
教师提问：原地跳的远，还是助跑跳得远
指导学生体验3——5步的助跑跨越“小河沟”
情景二：
接着又引发下列问题：你们觉得助跑的快慢与跳的远度有关吗 指导学生体验6——8步的助跑跨越“大河沟”
2.“河沿”与“河沟”效应
情景三：进而再创设情景，问学生：现在要跨过一条小河沟，必须快速助跑才能跳过去，但起跳时不小心踩进小河沟就惨了！你们该怎么办？
游戏：迎面跑跳接力 安全快速的完成游戏
教师讲解并示范，提出要求：去时跳、返时跑；
教师组织学生进行游戏。
3.及时提醒注意安全并做好裁判工作 学以致用，积极参与，增强集体凝聚力
结束部分
放松活动：放松操
小结与评价
师生再见 放松身体
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教师用身体语言带领学生进行各种放松练习
教师小结教学目标的完成情况，对技术掌握与运用进行点评
组织学生整理并归还器材
要求：
放松整理 2.消除疲劳 3.总结反思 4.互相评价
教学反思
在整个教学过程中，我以生动的语言、形象的动作集中注意力，使学生在愉快的教学环境中，充分参与课程实践的全过程，通过情景教学法、探究法、发现教学法，让学生在教室的引导下逐渐掌握知识，发展能力。不足之处在于基本部分的练习和讲解组织形式略显单调和乏味。 指导教师点评 本课在分析与把握初一年级教材、目标、内容与要求基础上，结合动作技能形成的规律和学生身心特点，采取设置疑问，引导学生自主练习、合作验证、体验探索相结合的教学方法，鼓励学生概括出助跑的要领，掌握助跑的基本技术和要求，体验跳跃活动的乐趣。一定程度上挖掘和发展了学生的创造力，培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题能力。