高一上学期体育与健康 短跑 教案

短跑
一·教学分析：
加速跑是最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，加速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。 二·教学指导思想：
本课以《课程标准》为据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生的身心特点，通过学习加速跑技术动作，对学生快速运动能力的提升奠定基础，以发展学生的反应 ，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度促进其身心发展。
三·教学目标：
通过本课学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。
掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速能力。 3、培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。
四·学情分析：
学生初步接触站立式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性。
五·教学重难点：
重点：发展学生加速跑能力。
难点：腿、臂蹬摆的协调配合。
六·教学顺序
准备活动一一一慢跑一一一核心练习一一一短跑一一一放松一一一反思
七·教学过程：
教学常规要求：准备活动、清点人数、安排见习生、师生互相问好！
慢跑：300MX2
核心练习：
(1 )4一3—2—1点支撑
平板支撑
劈压
高抬腿
4 . 短跑：
复习站立式起跑、摆臂练习;
游戏：《叫号》；
原地小步跑—加速跑;
追逐跑；
迎面接力；
放松运动
小结
八·反思内容观察：
学习积极性;
课堂纪律;
动作掌握程度;
4、任务效果。