高一上学期体育与健康人教版 快速跑 教案

快速跑
教学目标
运动参与目标：
让学生积极主动参与教学活动中来。
运动技能目标：
通过本节课的教学，使85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。
身体健康目标：
发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。
社会适应目标：
在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。
教学重难点
教学重点
通过本节课的教学，使85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。
教学难点
发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。
教学过程
导入热身阶段
学生对体育课有浓厚的学习兴趣，能专心听教师的讲解和按老师的要求完成教学任务。
准备活动根据项目特点和教学内容合理安排。
学生按要求完成准备活动的内容
开始部分
体委集合向老师报告人数。
师生问好。
老师宣布课的任务安排见习生。
游戏规则
1小鸭子的活动范围不得离开“湖泊区”
2猎人不得进入“湖泊”内射击
3被射出的排球在落地前被鸭子接到不可再用
4教师鸣笛开始，猎人用球打湖里的鸭子，被击中的鸭子退场
5在规定时间内两队交换。击中鸭子多者胜。
教师活动
教师提前到场，准备好场地器材。
接受体育委员报告，向学生问好。
宣布课的内容，安排见习生。
小游戏 教师鸣笛开始。指导学生进行游戏。
5.在游戏结束以后，老师提出问题，为什么有的组总是赢家？让学生相互讨论。引出本课的学习内容。
学习与体验
学习和掌握该技术的基本动作要领。
体验运动愉快感。
培养良好的合作意识。
练习内容
蹲踞式起跑练习
起跑加速练习
老师讲解示范技术动作要领。
促进增强阶段
运用多种方法参与教学活动。激发学生的学习积极性。 2．在体育活动中遇到困难如何克服。
培养良好的合作精神。
教学方法
采用分组教学的方法进行教学活动。
游戏教学。
游戏“不倒翁” 方法：学生9人一组，围圆慢跑，各自报数一次，记住自己的号，一名同学在圆心手持一木棒立在地上，随即抽到一个数，放手，报这个数的同学上前拿住木棒，不让其倒地，在规定时间内失误次数少者获胜。目的通过游戏发展学生的反应力，灵敏，起跑的加速能力。及时巩固所学的知识。
集合学生。
让学生接口令完成起跑，加速跑出50米，体会在加速跑后的2-3步自然转入途中跑，（完成2组）
说明游戏的内容、规则、以及奖惩。（选好各组的小组长，充分发挥好组长的带头作用，组内同学相互讨论如何更好的进行游戏。）
提出问题。为什么有的组游戏进行的好？让学生相互探讨如何更好的游戏。
要求
按照老师的要求组织好队形。
积极投入游戏。 放松整理阶段
集合要快静齐，迅速收拾好器材。
师生一起评价这节的学习情况。
整理队伍，宣布下课。
教师活动
集合，小结本节课的学习效果，表扬好的方面，指出不足，提出意见。
安排学生归还器材
师生再见
要求
整队集合。
小结讲评。
放松——静力拉伸。
收拾器材。
宣布下课。
学生活动
认真听取老师的总结。相互评价本节课的学习情况。
学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。
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场 地
篮球场一片
器 材
软排16个、秒表1块、起跑器4个、小红旗4面。
预计生理负荷
平均心率：120—140次\分
练习密度：55%左右
心理负荷：良好