高一上学期体育与健康人教版蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑
第一学时
教学目标
通过蹲踞式起跑的教学使学生正确了解和认识蹲踞式起跑的概念、动作过程和运动特点,了解蹲踞式起跑在短跑中的作用及促进身体发展的作用。
通过蹲踞式起跑的教学使学生掌握蹲踞式起跑的基本动作技术,提高蹲踞式起跑的技术,发展学生快速跑能力。
通过蹲踞式起跑的练习发展学生的速度素质,使学生掌握并能够应用多种练习方法提高速度素质和身体的灵敏性与协调性,增强学生体质,增进健康。
通过蹲踞式起跑的教学使学生体验并加深短跑带给人实现自我、不断超越自我，勇于拼搏的精神和顽强的意志品质,并能够运用到自己的锻炼、生活与学习中。
学情分析
本次授课对象为高中一年级学生,都来自乡镇农村。学生活泼、好动、善于思考、学习积极性高、勇于竞争,可塑性很强。在上次课中,已对本节课内容做的渗透，学生知道要玩大型的游戏，所以对本课有着强烈的期待感。根据这些有利条件,我在教学中采用任务驱动、合作探究的教学方法,对激发学生的思维和能力有很大的帮助。充分发挥学生的主体作用,培养学团结协作、互学互助的集体主义精神,让学生在游戏中掌握运动知识和技能。 重点难点
重点：
四点着地，重心前移，蹬摆结合。
难点：
上下肢协调发力，起跑后的加速及重心的逐渐抬起。
教学过程
第一学时
教学目标
1、使学生了解蹲踞式起跑，建立快速跑概念，并能正确陈述蹲踞式起跑的要领。
2、通过教学，使学生掌握蹲踞式起跑的技术动作和方法，并使95%以上的学生能够完成各就位（五点着地），预备（四点着地），臀部高于、肩重心前移。
学时重点
四点着地，重心前移，蹬摆结合。
学时难点
上下肢协调发力，起跑后的加速及重心的逐渐抬起。
教学活动
(一)导入部分
观察体育委员整队、报告人数，换一种问好方式拉近师生距离调节课堂气氛。切入最近电视真人秀“奔跑吧”兄弟，提出我们也来玩一次真人秀，提出任务并要求运用在任务中学练的技能完成比赛，赢取能量星。
(二)准备部分
以找朋友的小游戏分组，叫到6人组时，以此为基数完成“森林卫士”游戏充分热身。
(三)基本部分
1、以猎人为小组长站成纵队进入任务环节，小组长领取卷宗（任务图纸），寻找基地完成任务一。要充分发挥自我探究和同学之间相互帮助，互相学习的合作学练方式
师：发现优秀组，组织其他小组组长观摩，组长取长回组指导在练习。
通知：完成任务二
生：根据任务要求合作练习
师建议：每生轮换至侧方位，根据任务观察指导纠错重难点的练习。
通知：完成任务三
生：根据任务要求继续练习
师提出:解决起跑后重心逐渐抬起的方案，两两结合相互指导练习。
通知：完成任务四
生：整体练习
师集中：点明本课任务主题“蹲踞式起跑”并讲解示范动作要领及注意事项。
师指导：生回基地巩固练习
师集合讲明“十字接力跑”的游戏规则，用一组同学完成示范。
要求：要运用刚才在任务中学练的“蹲踞式起跑”的技能完成比赛，赢取能量星。（本着友谊第一、比赛第二的体育精神，注意安全及自我保护）
适时的介入弯道跑的知识，对在比赛中出现失误仍坚持完成比赛的同学或小组给予表扬，同时对同学进行克服困难、超越自我、坚持不懈的体育精神教育。
计算各组收获能量星，表扬优胜组。
(四)结束部分
1、集合教师播放音乐引导放松。
2、师以提问方式回忆本课练习动作要点。
3、宣布下课、师生再见。