高一上学期体育与健康人教版 原地侧向推实心球 教案

原地侧向推实心球
主题
掷：原地侧向推实心球
游戏：十字接力游戏
教学重难点
重点：
超越器械、快速用力
难点：
动作的协调和连贯性
学习 目标
巩固原地侧向推实心球的正确方法，培养正确的身体姿势，提高实心球推远能力。
培养学生的竞争意识。
3、初步掌握原地侧向推实心球推远，不断向新的目标挑战的优良品质。
教学过程
一、课堂常规：
1. 整队,报告出席人数
2．师生问好
3．宣布本课内容
4．提出学习要求。
5．安全教育
教法：
宣布本课内容
提出学习，要求安全教育
学法：
知道本课学习内容
2. 明确本课学习要求
队列与队形：
立正、稍息、看齐
向左、向右、向后转
小游戏：慢跑中“听数报团”
教法：
简述动作要点，口令指挥
学法：
学生听口令做动作
基本部位操:
压指运动
肩绕环运动
扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
弓步侧压腿
双人拉、压肩
掷
各种方法自抛自接纸球
a) 体前抛接 b) 背间抛接 c) 举脚抛接 d)传球接力
教法：
提出练习要求，巡视指导，共同参与学生练习
学法：
明确练习要求，学生按节次集体进行练习
诱导练习：
推手击掌练习体会出手高度
正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序
3、原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨
教法：
讲述方法，规则和要求
口令指挥，组织游戏
共同参与，师生同乐
学法：
明确方法规则和要求
慢跑中听口令做游戏
积极参与，友好合作
持球练习
教法：
讲解示范，提出要求
巡视指导，启发思考
学法：
明确要求，自由结伴
合作学习，注意安全
3、互相评价，激励提高。
双手头上前抛实心球
持球锁骨窝 b)重心落后脚 c)蹬、转、挺、推、拨 d)目送球落地
重点：
超越器械、快速用力
难点：
动作的协调和连贯性
教法：
音乐伴奏，共同练习
学法：
集体练习，感受快乐
跑：
反应速度跑的练习
游戏：圆周接力
动作要领：
身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术
教法：
简述规则，提出要求
巡视指导，师生互动
小结点评，激励学生
学法：
1、领会方法，积极参与
2、分散集中，自主练习
3、结伴合作，相互配合积极思维，大胆尝试
规则
学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。
只能在圆周外侧跑。
超越时必须从其外侧。
（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。
放松整理与小结：
两人一组互相抖臂
2、 全身放松
教法：
示范指导，师生互动
小结讲评，发扬先进
学法：
学生模仿，身心放松
2、师生道别，收拾器材
场地器材
录音机一台 田径场 实心球1kg 纸质球若干
安全保障
课前检查器材
课中注意体醒
增强安全意识