高一上学期体育与健康人教版 原地双手头上前掷实心球 教案

原地双手头上前掷实心球教案
教学 内容
原地双手头上前掷实心球
教学 目标
认知目标：
通过本节实心球课的学习，学生能够知道原地双手头上前掷实心球的动作要领。
技能目标：
通过本节实心球课的练习，学生基本可以做出原地双手头上前掷实心球的动作，并知道正确的用力顺序。
情感目标：
在练习中培养学生的组织纪律性，让学生学会合作、学会竞争，提高学生的安全意识。
教学重难点
教学 重点
引球后仰身体形成满弓
后腿快速蹬地发力，上体前摆
教学 难点
上下肢协调用力
教学过程
准 备 部 分 8min
1、常规
教师活动
1、师生问好。
2、宣布本课内容及要求。
3、安排见习生。
队列队形练习
组织学生队列队形练习。
绕障碍慢跑
带领学生成一路纵队绕规定场地进行慢跑。
4、拉伸练习
拉伸练习
两人压肩
两人互背
两人转腰
（4）两人背对拉肩
基 本 部 分 27min
情境导入“开山挖宝”游戏
教师活动
组织学生分成十组。
讲解示范游戏的规则与方法。
组织学生进行游戏。
4、引导学生发现并取得动作秘籍。
根据图解，探索尝试
教师活动
引导学生以小组为单位进行探索、尝试、模仿。
2、巡回观察
学习“原地双手头上前掷实心球”技术.
教师活动
总结探索模仿的练习，导出学习“原地双手头上前掷实心球技术”
示范前设置四个问题：
预备时，两脚是怎么样站的？
引球后身体姿态是怎么样的？
是如何乏力把球掷出的？
球出手后身体姿态是怎么样的？
教师示范双手头上前掷实心球（有球）。
引导学生回答问题，得出双手头上前掷实心球的动作要领。
组织学生进行原地的徒手模仿练习。
6、教师巡回观察，个别指导。
4、根据教师的讲解示范和集体练习
教师活动
引导学生在集中徒手练习的基础上，根据图示进一步研究强化练习。
2、到各个组观察，个别指导。
后仰“满弓”状态的强化
教师活动
总结学生的强化练习情况，让做的好的同学出来展示得出后仰充分的重要性。
讲解示范满弓的辅助。
组织学生进行练习。
飞球过线的完整练习
教师活动
总结强化练习情况。
组织学生完整强化练习。
练习方法：在辅助线后两步距离的位置向前掷实心球，要求球出手后在辅助线上方飞过。
分组展示
教师活动
总结完整练习的情况。
2、组织学生分组进行展示。
8、游戏“快快搬运工”
教师活动
总结同学的展示情况。
讲解游戏的方法与规则。
3、组织学生进行游戏。
结 束 部 分 5min
放松练习
总结
教师活动
讲解放松形式及要求。
组织学生练习。
组织学生填写自我评价表。
要求
小结本课练习情况，指导学生参与自评、互评。 2、布置课后作业。 3、师生再见，宣布下课。 4、安排学生归还器材。
学生活动
在教师的引导下，积极主动的进行放松练习。 2、回顾本节课，认真填写自我评价表。
要求
认真听小结，自评、互评。 2、明确课后作业。 3、师生再见。 4、归还器材
四列横队
X X X X X X X X X X X X
O O O O O O O O O O O O
T
场地 器材
器材：实心球25个，跳高架4个，皮筋两根
场地分布：两片篮球场
课的密度 43％
平均心率 100-120次/分