侧面下手发球 游戏
教 学 内 容
侧面下手发球 游戏
器材
排球 垫子 哑铃 短绳 录音机
教 学 目 标
运动参与:通过学习,学生能初步掌握侧面下手发球技术动作,学会正确的发球方法。
运动技能:通过采用自主学习,合作学习的方式,使80%以上同学能完成发球动作。
身体健康:在学与练的过程中,逐渐提高上、下肢力量,身体协调能力,以及灵敏等身体素质。
心理健康和社会适应:培养学生以积极乐观心态面对自己的身体素质,并敢于大胆展示自己的技术,树立安全意识,培养自信、果断、顽强的意志品质。
教学重难点
教学重点
通过学习,学生能初步掌握侧面下手发球技术动作,学会正确的发球方法。
教学难点
通过采用自主学习,合作学习的方式,使80%以上同学能完成发球动作。
教学过程
激发兴趣阶段
课堂常规
师生问好
宣布本课内容
检查服装
4.安排见习生
体委整队
学生集合
要求:快、静、齐
队形: 1分 加强组织纪律,明确教学内容。
热身:跑动热身
球操 中国必胜
步骤:
讲解跑动路线和方法
师生同做
学练法:
沿着排球场端线,边线,中线做几种跑动练习
师生随音乐做球操
要求:动作规范 热情洋溢
队形:球操队形
通过跑动和球操即达到热身的效果,同时加强了学生的团队意识 学习新知阶段
侧面下手发球
要领:侧对球网,两腿微屈,抛球同时,转体引臂,球落腹前,掌根虎口等部位击球后下部,重心前移,随球进入场地。
重点:
抛球位置
击球点
难点:
动作连贯性
2.抛球与击球的结合,身体发力点
步骤:
讲解侧面下手发球动作要领
示范侧面下手发球完整动作,指导学生模仿及发球练习
指导学生练习击固定球
4.巡回指导
鼓励并纠正学生动作
学练法:
听教师讲解及示范
发球模仿练习
(小试牛刀)教师提示下思考与体会动作,近距离发球
改正动作后练习
(循规蹈矩),在端线后发球练习
挑战自我;根据场地上的分数进行发球准确度练习
7.集体发球展示
素质发展阶段
游戏:全民总动员:学生分为四组,按照规定项目顺序进行,看哪组先完成内容
教法:
讲解规则
组织比赛
指导评价
学练法:学生分为四组进行练习和比赛,项目一5个仰卧起坐,项目二跳短绳20个,项目三双手举哑铃10次,然后返回,下一名学生接力进行。
要求:遵守规则 注意安全
由于侧面下手发球锻炼学生的上肢力量,对身体其他方面的锻炼不足,因此设计接力游戏,加入了跳跃、奔跑、腰腹等身体素质练习,达到了全面锻炼身体的目的。
身心放松阶段
舞蹈:快乐拍手
总结讲评
师生再见
听音乐 师生齐跳放松舞 随音乐节奏尽力放松
欢快的乐曲,轻快的步伐,热情的释放,愉悦的神情,达到身心放松的目的。
负荷预计
全课练习密度38-42%
全课平均心率115-120次/分