蹲踞式跳远教案 高一上学期体育与健康人教版

蹲踞式跳远
教学 内容
跳远 游戏
课 型 技能学习
教 学 目 标
知道助跑、起跳、腾空和落地四个环节。
提高爆发力和身体协调能力。
培养敢于挑战，战胜自我的拼搏精神。
教学重难点
教学重点
踏跳有力，落地屈膝缓冲
教学难点
踏跳后身体向前运动
教学过程
导入热身
组织上课
体委整队，报告人数
师生问好
教师宣布本课内容，强调安全
教师活动
课前布置好场地器材
2.宣布课的内容、要求
二、热身部分 慢跑：
1.慢跑
2.交叉步
3.单腿跳
4.跨垫子跑
教师活动
讲解跑时注意安全，严格按照要求助跑
2.带领学生慢跑 做各种跑练习
徒手操：
压腿
原地拉手跳
坐位体前屈
4．屈身跳 5压肩 6.整理运动
教师活动
音乐口令指挥，带领学生做徒手操
2.引导教学 巡视监督
3.两人一组
4.合作学习
技能学习
跳远
初步了解跳远的腾空步技术环节。
学习跳远起跳，腾空，动作
教师活动
讲解示范。
利用器材进行多种方式的练习。
引导学生。
巡视，通过提问讨论示范等方法帮助学生建立正确的动作概念。
5.学生自评互评。
课课练
仰卧起坐
俯卧撑
3.单足跳
合作探究
游戏
穿越障碍物达到终点
讲解示范动作。
穿越障碍物，跳绳、穿越坐标，爬垫子、跳垫子，到达终点
全体分组进行游戏
3.教师点评
身心放松
听歌曲做放松操
总结本课内容
布置作业
教师活动
老师组织学生进行放松活动
师评、互评、自评
布置课下作业
下课，师生再见 收回器材
5、宣布下课
场地器材
垫子12 脚踏板6 标杆12 小跳绳4
教学 反思
通过本次课的教学，我得到了很大的启发深刻的体会，分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，让全体学生共同参与，合作学习加深了学生们的友谊，提高效果。