快速跑教学设计 高一上学期体育与健康人教版

快速跑教学设计
主题
快速跑
教学重点
蹬地、摆臂协调配合
教材内容 50米快速跑、游戏——趣味接力
教学难点
起跑后全身的协调配合
教学目标
通过学习，了解短跑的基础知识，掌握起跑后加速跑技术的要点、方法和要领。
通过练习，提高快速奔跑和快速反应能力，发展身体素质，培养速度感。
在学练中，体验运动的乐趣，培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。
教学过程
开 始 部 分
课堂常规：
体委整队，报告人数。
师生问好，检查服装。
宣布课的内容和任务。
安排好组长
教师活动
教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂任务和要求
准备活动：
游戏：障碍跑接力
分四组，每组在小组长的带领下，到各自相对应的地方排好队伍，听到哨声后开始比赛，学生依次跨过前两个垫子，钻过铁架框，然后与下一位同学击掌接力，依次进行，看哪组完成的最快。
基 本 部 分
专项练习
摆臂练习
教师示范正确的摆臂姿势。
2、通过上一项练习中发现的问题，提出问题，纠正学生出现错误动作，并帮助他们进行改正。
跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）
教师指导学生进行快速跑的专门练习。
2、并向学生提出问题：影响跑动速度的因素有哪些？
快速反应
将学生分成人数相等的四组，各成一路纵队站立于起跑线后，每一队选出，一位发球者。练习开始后，发球者做好准备向前投掷动作，排头的学生做好站立式起跑准备，听到发令后，起跑的学生快速起跑，发球者迅速将球掷出，在追羽毛球的同时，学生能积极主动的快速跑动，以此来提高学生起跑后的加速跑能力。
教师活动
充分调动学生的积极性。
教师语言激励。
组织学生进行练习，先发高远球——再到平高球。
4、充当裁判角色，发现动作问题，积极引导。
趣味接力
将学生分成男女搭配，人数相等的四组，每组从起点起跑后，快速跑向跑向摆臂区，摆臂10次——高抬腿区10次——过河区，三步跨过去——快速跑向终点，将羽毛球摆好，然后迅速跑回和下一位队友击掌，下一位队友继续，最终将球摆成“正”字，看哪组完成的最快最好。
讲解示范游戏方法与规则。
教师用信号组织学生练习。
总结游戏，教师帮助改进动作，提高往返跑速度。
集中讲解完成情况。
小组竞赛
每组选两位跑的最快的同学，进行PK，看哪组的学生代表跑得最快，输掉的组做10——15个深蹲。
教师讲解起要求、规则。
2、比赛场地要求。
结 束 部 分
放松 武术操收势
小结、反馈本课的情况
下课、收器材
教师活动
放松运动。
对学生的活动给予总结，表扬好的方面。
及时处理学生存在的问题
学生活动
积极放松。
认真评价。
认真小结、反馈。
器材
羽毛球50个，绳子50根，哑铃8个
练 习 密 度 35%——40%
教学反思
优点：
整堂课教学流畅，衔接紧密，突出里重难点。
不足：
教师讲的太多，学生思考、探究的太少，学生之间相互交流、学习得太少，教师应该是引导者，而不是主导者。
练习时要充分发挥小组长的作用，让小组自由发挥、探讨、找方法。
游戏接力环节还可以灵活点，让每位同学都能参加比赛、享受比赛。
4、最后比赛完之后，可让小组长带领学生在比赛区域自由练习。