体操单元教学计划（技巧） 高一上学期体育与健康人教版

体操单元教学计划（技巧）
教材内容
技巧
教学目标
正确了解认识体操技巧的运动特点、作用和价值，知道动作要领
学习体操技巧的动作技术，学会体操技巧的正确姿势，发展学生体操技巧
有效增强体质，提高内脏器官的功能，发展力量、速度、柔韧、协调、灵敏等身体素质
培养学生勇敢、果断、客服困难的精神
培养学生观察、分析、交流和相互保护帮助的能力
教学重难点
教学重点
团身紧动作连贯，前滚圆滑；
倒立身体挺直，与支撑面保持垂直；
前滚成蹲立时屈膝团身时机；控制身体平衡。
教学难点
撑垫屈臂有控制；
动作协调、连贯，姿态美；
身体姿态及后举腿高度（高于肩）
教师过程
教材搭配课课练
教材内容价值
鱼跃前滚翻（男） 前滚翻（女）
保护帮助的意义和方法
体操技巧——前滚翻技术动作
发展柔韧性，提高翻滚动作的协调性等
培养勇敢、果断、克服困难和互助优良品质等
保护帮助者站或者单膝跪于联系着的侧前方，腾空时，一手扶肩，另一手托大腿顺势前送，助其缓冲，前滚
重点：
有腾空（男），前滚圆滑
难点：
撑垫屈臂有控制
教师活动
讲解式导入教学 （运动系的学生在处理身体应急时的表现） 2、 诱导性练习
蹬地摆臂的徒手练习
兔跳练习
手远程前滚翻；在垫子上做标记，做跃起两手撑垫上标记的前滚翻
3、教师讲解示范，学生加强对保护帮助的认识和了解
4、指导学生课课练：
针对技巧动作专门性训练
仰卧起坐 兔跳练习
技巧的专门性练习
复习鱼跃前滚翻（男） 前滚翻（女）
目标
发展柔韧性，提高翻滚动作的协调性
培养主动参与学习的意识，以及勇往直前的良好品质和团队合作精神
重点： 身体各部位协调配合。
难点： 前滚翻时团身紧，滚动圆滑。
教师活动
讲解、示范
指导易犯错误及纠正方法
学生分组练习
肩肘倒立 俯卧撑 双人仰卧起坐
学习肩肘倒立—前滚成蹲立
教学辅助游戏：攻城略地
要点：肩肘倒立的夹肘
重点：肩肘倒立身体挺直，与支撑面保持垂直
难点：动作协调、连贯，姿态美和时机把握
肩肘倒立由直角坐开始
教师鼓励展示，指导学生进行学练
引导分析讨论，懂得正确相互评价
肩肘倒立的扩展练习 肩肘倒立—前滚成分腿起（男） 肩肘倒立—经单肩后滚成半劈腿(女)
游戏扩展： 赛龙舟
目标
懂得如何安全、科学地进行体操技巧学习和锻炼
能够掌握以滚翻为主的技巧组合
通过学练，使学生逐步养成安全、互助的学练习惯，培养果断、顽强的意志
重点：
前滚成蹲立时屈膝团身及时机力道
难点：
动作协调、连贯，姿态美和时机把握
启发引导进入学习
指导学生课课练
讲解示范相结合
引导学生进行分析讨论，正确评价自己
团队合作类游戏
肩肘倒立
双人仰卧起坐
俯卧撑
学习掌握鱼跃前滚翻—交叉转体180度—后滚成肩肘倒立—前滚成蹲立（联合动作）
球类游戏活动 养成学生善于思考和客服困难的良好品质 培养安全运动的能力及互助合作的精神
重点：
联合动作的连贯性和熟练性
难点：
动作的姿态
启发引导进入学习
指导学生课课练
讲解示范相结合
引导学生进行分析讨论，正确评价自己
俯卧抬上体 双人摆腿蹲起
考核：联合动作
掌握考核标准。反馈教与学的效果。
进一步的提高联合动作的质量；培 养优美的身体姿态；学会正确的评价方法。
培养学生正确的审美观点，陶冶情操。
重点：
考核的组织。
难点：
正确的评定学生的成绩。
强化练习。
参与评价。
俯卧抬上体
双人仰卧起做
双人蹲腿摆起