大众健美操一级（第一组合） 教案 高一上学期体育与健康人教版

大众健美操一级（第一组合）
课型：新授课
教学目标
认知目标：
通过学习提高对健美操的认识，了解基本动作，激发学生运动兴趣。
技能目标：
让学生初步掌握健美操一级第一组合的技术动作要领，在学练中提高身体控制力和协调能力。
情感目标：
培养学生挺拔的身体姿态，乐于学习，善于思考，主动参与的学习行为。
重难点
重点：步伐的技术和动作弹性
难点：身体控制能力、上下肢协调能力、动作与音乐的配合。 教学过程
开始部分
集合整队、清点人数
师生问好、宣布教学内容、任务及要求
检查服装、强调安全
安排见习生
组织：成四列横队站立
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要求：快、静、齐，站姿端正
准备部分
导入：什么是健美操？
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目 学习健美操有何意义？ 健身、健心、健智、健美
1 蛇形跑、螺旋型跑
2 健美操基本步伐
内容：
提踵、原地纵跳、单脚跳（先左后 右）、左右脚跳、吸腿跳、开合跳、弓步跳
高抬腿（由慢到快）、深呼吸调整
组织：一路纵队
要求：
整齐一致
教法：
教师带领，随音乐跑动
组织：
成四列横队广播操队形站立
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观看视频，激发学生学习积极性、主动性
基本部分
一、自学自练（5分钟） 将学生平均分成4组到指定位置观看图片和文字资料进行自学自练
二、提问并检查学生的学习情况（2分钟）
三、教师示范完整动作，学生仔细观察与模仿（3分钟）
四、教授健美操一级第一组合动作（6分钟）
（1）一字步2次，双臂胸前屈肘平举——上举——平举
（2）向前走步吸腿，两臂向前伸直握拳向后滑动，第4拍吸腿同时胸前击掌，5——8拍向后退，动作同1——4拍
（3）并步1-2-1，单臂屈肘平举向后扩胸，两臂握拳胸前平举，拳背相对，拳心向下
（4）前交叉步加原地踏步4拍，两臂自然摆动，5、7拍胸前击掌
五、分组练习（组织同队形3）（4分钟）
六、展示环节（6分钟）
1、小组展示，学生互评
2、个别展示，教师评价
结束部分：（6分钟）
随轻音乐做绳操放松练习
集合整队，课堂小结
（3）师生再见，归还器材
负荷密度
运动负荷：中等稍上
练习密度：50%—60%
平均心率：125—135次/分
场地器材：篮球场一块、展板4块、移动黑板1块、音响一个
课后反思：
本课的主要内容是大众健美操一级第一组合动作教学，本课教学时，我通过不同的方式方法来引导激发学生的运动兴趣，收到了不错的效果，本课的开始有一个热身活动，让学生身体各关节充分活动开，调动积极性，接着是让学生观看比赛视频（教师自己），目的是让学生在课中充分的展现自己，更积极地投入到学习活动中去。
在学习健美操过程中，我通过让学生分组自学自练的方式，让学生充分发挥自主、合作、探究的能力，并检查学生练习的情况，随后教师示范并进行教授动作，接着又让学生分组练习以及展示（小组及个别展示）教师评价、师生评价，这样做不但很好地调动学生积极主动能力、探究合作能力，而且使学生更加牢固的掌握健美操基本动作技术要领，同时，学生的运动能力和身体素质也得到提高。
虽然整个教学过程完整流畅，但在教学过程中还有很多不足之处。在以后教学实践中还需要不断努力，根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一位学生都体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展，让体育课变得更加丰富起来。