足球脚内侧变向运球技术 教案 高一上学期体育与健康人教版

足球脚内侧变向运球技术
教学目标：
了解脚内侧运球在足球比赛中的运用，明确脚内侧运球的技术动作要领。
2、80%以上学生能够初步掌握脚内侧运球技术动作，发展协调、灵敏等综合素质。
培养学生勇敢顽强，机智果断等优良品质和团结协作，密切配合的集体主义精神。
教学重难点
教学重点
了解脚内侧运球在足球比赛中的运用，明确脚内侧运球的技术动作要领。
教学难点
80%以上学生能够初步掌握脚内侧运球技术动作，发展协调、灵敏等综合素质。
教学过程
开始部分
体委集合整队，向教师报告人数。
师生相互问好，教师宣布本课内容及要求。
队列练习-原地三面转法。
学习足球脚内侧运球。
游戏-撒网捕鱼。
检查服装，安排见习生。
进行安全及班级德育教育。
要求：集合整队快、静、齐；师生问好，声音洪亮；服装整齐，随队见习；精神集中，注意安全。
准备部分
绕标志碟曲线慢跑
行进操
垫步击掌 2、垫步转体 3、提膝振臂 4、行进间踢腿 5、侧身交叉步跑 6、抻拉练习 7、活动踝关节
专项准备活动
两脚脚内侧敲球 2、脚内侧拉推球
教学步骤：
教师讲解示范，提出要求
巡回指导，个别纠正 组织队形：
要求：注意力集中，认真体会动作，运球时注意抬头观察。
目的：充分活动各关节，熟悉球性，调动学生练习的积极性，能够全身心的投入到练习中来。
基本部分
足球：脚内侧变向运球
动作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。在改变方向时，脚触球的相反方向，要用左右脚交替推拨球。
重点：球在滚动中时支撑的选位。
难点：变向与身体的跟进协调统一。
易犯错误：变向运球时，脚触球的位置。
纠正方法：教师示范，学生进行模仿。
教学步骤：
介绍脚内侧运球的应用。
讲解示范脚内侧变向运球技术动作。
组织学生练习。
巡视指导。
个别纠正
练习1：脚内侧推拨球变向
方法：用脚内侧向前轻推球，在用脚内侧向反方向拨球，左右脚交替练习。
要求：
左右换脚变向运球，脚触球的位置、力度。
注意安全 目的：让学生练习脚内侧变向运球的触球位置。
练习2：脚内侧“Z”字运球练习
方法：各组按z字形运球，向右侧变向运球时运用左脚脚内侧推拨球的左后方，向左变向时相反。
要求：
运球时注意支撑脚的位置和脚触球的部位。
左右换脚变向运球时脚触球的位置。
运球时轻触球，多触球。
注意安全，防止受伤事故发生。
目的：让学生掌握脚内侧变向运球的技术
脚内侧运球穿隧道比赛
方法：将学生分成4组，规则：游戏开始后，每组两名学生用小腿夹球跳到第三组标志桶处，再运用脚内侧变向运球穿过隧道返回，击掌后下一名同学继续，直到最后一名同学返回起点处结束。 教学步骤：
提出游戏要求和注意事项
分组，组织学生练习
要求：认真练习，注意安全。
目的：提高学生运球时抬头观察能力、灵活应变能力，同时锻炼学生的脚内侧变向运球技术和团结协作的精神。
结束部分
抻拉放松。
教师点评。
收还器材。
师生再见。
教学步骤：
教师提出要求
要求：
教师语言精练
收还场地器材
所 用 器 材
器材：足球：32个
标志碟：30个
标志桶：25个
练习密度：约43%