高一上学期体育与健康人教版 跨越式跳高 教案

跨越式跳高教案
本课教材
跨越式跳高：学习过竿动作
课型
新 授
教 学 目 标
学生能说出跨越式跳高过竿动作的要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。
通过练习，培养学生的节奏感,发展学生的身体协调性。
学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。
重难点
教学重点：
摆动腿过竿后内旋下压
教学难点：
移髋 重点基础
过竿动作要点：摆动腿内旋并下压，起跳腿积极向上抬。
教学过程
开 始 部 分
教学常规
1．队长集合整队
2．师生问好
3．报告出勤情况
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
组织形式：四列横队
●☆☆☆☆☆☆☆☆☆
●☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★ 要求：
二分钟预备铃响后，队长要组织学生站队。
（2）学生站队时要做到快、静、齐。
准备活动：
组织：学生围绕篮球场跑慢跑要求纪律好，动作放松，但不能随便。
行进间徒手操练习
扩胸振臂运动4＊8拍
体转运动4＊8拍
体侧体转4＊8拍
弓步压腿运动4＊8拍
5.反口令练习
主 体 部 分
跨越式跳高
模仿过竿练习
连续跨过二个竹竿
组织：2--6人自主结组
教法：
教师提出练习要求并介绍辅助性练习方法。
教师示范。
教师引导学生进行练习并巡视辅导， 适时反馈。
学法：
学生认真听教师讲解并仔细观察教师示范。
学生进行辅助性练习。
要求：
练习时，学生之间相互指导、评价。
2．根据同伴情况，高度做适当调整，注意安全
学习过竿动作
组织：男女各一组
教法：
教师示范并引导学生进行练习。
提问：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？
小组讨论，教师点评。
教师讲解竿上动作。
学生自主练习。
教师巡回指导，语言提示，适时反馈。
教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。
小组评价，学生完成竿上动作情况。
9．学生按技能分组，自选高度练习
学法：
学生做过竿练习。
学生讨论并积极回答问题。
学生听教师讲解竿上动作。
模仿练习，体会移髋动作。
同学之间相互指导，评价。
学生认真观察教师示范动作。
进行3-5步助跑、起跳过竿练习。
学生示范。
小组评价。
技能分组，自选高度练习，发挥学生潜能。
要求：练习认真，勇于向高度挑战，练习中要随时整理垫子，注意安全
结 束 部 分
整理放松
小结
布置收还器械
师生再见
组织：散点形
教法：
教师提示做放松的方法和要求。
教师总结本课学习的情况。
学法：
认真听教师所提示放松的方法要求。
2．要求：身心快乐，使生理负荷恢复相对安静状态。
教 具 准 备
立柱8根 皮筋8根 垫子8块
预计负荷
练习密度 35 ％
平均心率130 次/分