高一上学期体育与健康人教版 跨越式跳高 教案

跨越式跳高
教学重难点
重点：
助跑轻松自然，起跳有力
难点：
助跑与起跳的衔接
本课教学目标
知识目标：
学生通过小组讨论、研究，对跨越式跳高的动作要领有深刻的理解。
技能目标：
学生重点掌握助跑、起跳的动作要领，80%以上的学生能做到斜线助跑，角度正确，起跳，能滚动着地，手臂自然配合起跳。
情感目标：
在学习中，能相互探讨、相互学习、相互帮助。
负荷目标：
跨越一定高度10次，跨越式跳高7—8次，80%以上的学生能完成规定目标。
教学过程
开始部分
课前常规
体育委员整队集合
师生问好
宣布本课内容，提出要求
4、 安排见习生，检查服装
问题：学生注意力不集中
处理：语言提示
准备部分
准备活动
慢跑2分钟，喊数抱团
徒手操六节 教与学方法、措施：
教师活动
指导、监督学生完成教师领做、语言提示
在教师指挥、监督下完成。
学生随教师在音乐伴奏下完成
问题：徒手操动作不到位
处理：加强口令提示，积极参与，达到热身目的
基本部分
跨越式跳高
学生讨论自由选择跳过方法
教师提问：用任意的方法，跨过障碍；
学生讨论，然后体验跨越方法
学生展示各种起跳跨越方式
2、单脚跳过标志杆
教师引导学生进入练习 教师示范，学生模仿
3、分组练习
学生练习，讨论跨越障碍的动作要领 教师提问：跨越式调高应该怎么跳？
学生回答：斜线助跑，外侧脚单脚起跳，两腿依次过杆，落地缓冲
分四个不同高度组，自由选择高度练习
要求：斜线助跑 外侧起跳（重点学习左脚）
双脚依次过杆，落地屈膝缓冲
单脚跳接力
要求：全班分成四组，同时出发到标志垫做一个俯卧撑后换脚返回击掌接力；赢队做5个俯卧撑，输队做10个俯卧撑；
教师讲解比赛规则
教师给予口令指示，赛后评价
结束部分
放松活动
小结
收回器材
师生再见
问题：
学生过于兴奋
处理：语言提示，注意调整呼吸
学生成散开队形
场地器材
跨栏架8 橡皮筋4 音响1
负荷预计
平均心率 125次/分
练习密度 40%
心理负荷 中下