武术教案高一上学期体育与健康人教版

武术
教 材 内 容
学习马步冲拳、砸拳、砸拳与马步冲拳的组合动作
集体练习砸拳与马步冲拳的组合的动作
教 学 目 标
学习马步冲拳、砸拳、马步冲拳与组合动作并掌握要领
通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质
通过启发式的教学方法，培养学生提出问题与解决问题的能力
通过教师的亲自示范，培养学生对武术运动的兴趣
教学过程
准 备 部 分
班长整队，向教师报告出勤情况
师生问好
宣布本课时任务并提出要求
安排见习生并要求做好随堂笔记
强调安全并提前做好安全措施
组织：成两排站齐（如：图一）
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△ （图一）
要求：
1整队快、静、齐
2师生问好声音宏亮
3精神饱满，注意力集中
4见习生认真观摩
准 备 部 分
一：体育游戏：滚地龙
游戏规则：
把学生分为４纵队，每队１５人；每人的前后距离为一臂长短，前后学生对齐，双脚开立与肩同宽；每队第一人手持一篮球，通过胯下向后滚送（在滚送过程中，如果出现足球出列，将由足球出列位置的那位同学重新持球滚送），队列最后一名同学得到球后迅速跑在第一位同学的前面，然后向组织：由图一队形向左转，成四纵队站立（如：图二）
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△ （图二）
教法：
教师讲解并示范
２．教师发号口令
二：徒手操： 2’
扩胸运动２*8拍
振臂运动２*8拍
俯身运动２*8拍
弓步压腿（左右）２*8拍
５．前屈正压腿（左右）２*8拍
组织：由图二队形向右转，成四横排站立
教法：
教师示范
教师领做
口令提示，学生集体练习
要求：
教师示范规范，声音洪亮
学生认真练习，动作到位，按节拍进行
３．动作幅度由小到大，循序渐进
（备选准备活动）
①关节运动： 腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节
②行进间高抬腿
③原地高抬腿加速跑
④原地高抬腿转身跑
⑤收腹跳
⑥展体跳
⑦收腹展体组合跳
⑧腾空转髋冲拳
⑨行进间震脚冲拳
⑩左右地鞭腿 ⑾ 配合地鞭腿 ⑿腾空击掌 ⒀腾空转髋击掌 ⒁腾空转体击掌 ⒂腾空撞肩
结 束 部 分
一：整理放松（调整气息）
臂上举同时深呼吸，臂放下同时呼气
二：课堂小结
课的任务完成情况
课的组织纪律与学习情况
三：师生道别