脚内侧踢球 教案 高一上学期体育与健康人教版

脚内侧踢球
课题 脚内侧踢球
目标 与 要求
激发学生学习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。 2、学生能在定点做好踢球动作。 3、培养集体观念。
重点
掌握动作要领
难点
动作协调、踢球时踢准球的部位。
教学过程
导入 与 热身 5分钟
教学常规
体育委员整队、检查人数，并向教师报告本班出勤情况。
师生问好！
宣布本课内容和要求。
准备部分
学生在教师指挥下，沿足球场中圈慢跑
关节活动操7节（4×8拍）
足球专项热身活动
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学习 与 练习 35分钟
主体部分：脚内侧踢球
教师讲解、示范（优秀学生配合） 动作要领：踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。 优点：出球平稳缺点：但力量较小。
学生示范（男、女生各三组，二人一组）
学生平价，教师点评
教师再次讲解、示范（优秀学生配合）
学生分组练习，教师巡回指导、及时纠错
集中归纳、点评
7、学生继续分组练习
放松 与 讲评 5分钟
放松
学生自行按摩大腿肌肉、拍打小腿肌肉行进放松
讲评
对本课比赛进行讲评，同时提出课后的练习要求
师生再见
指挥学生归还器材
场地器材
校足球场，足球若干
练习密度 40~45%