健美操 教案 高一上学期体育与健康人教版

健美操教案
教学内容
学习健美操基本步伐
素质练习---自编健美操二个八拍
场地器材
操场 录音机一台。
教学目标
认知目标：
通过健美操基本步伐的学习，让学生了解健美操，基本掌握所学的基本步伐增强学生的健身意识。
技能目标：
通过健美操的学习，提高学生的协调性、节奏感、灵敏性、表现力身体耐力以及心肺耐力，有效提高身体素质全面发展。
情感目标：
培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。
教学重难点
教学重点
通过健美操基本步伐的学习，让学生了解健美操，基本掌握所学的基本步伐增强学生的健身意识。
教学难点
通过健美操的学习，提高学生的协调性、节奏感、灵敏性、表现力身体耐力以及心肺耐力，有效提高身体素质全面发展。
教学过程
活跃情绪 启发兴趣
课堂常规：
１、体委整队，报数。
２、师生问好。
３、宣布本课的任务与要求。
４、安排见习生。
５、游戏：蛇形跑
教师活动
指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容及任务 检查服装，安排见习生
4、教师讲解游戏方法。
要求
1、教师手势领做
2、口令、语言、手势提示
准备活动：自编操《ROD》练习。
1、单侧交换踢腿
2、向前交替弹踢
3、右左右右弹踢
4、下蹲-跑步
5、重复1---4
6、下蹲4次交叉跳、开合跳
7、蹲
8、蹲走
9、踏步高抬8-8拍
教师活动
指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容及任务 检查服装，安排见习生
4、教师讲解游戏方法。
要求
1、教师手势领做
2、口令、语言、手势提示
保 持 活 跃 情 绪
新课《crooked》基本练习
教师提出问题“健美操可以分为几大类”以此导入课堂，引起学生的兴趣
让学生探究回答，进而引导出健身性健美操的基本动作
教师讲解本节课基本步伐的正确姿势动作，让学生更快接受 （弹动、并步侧弓步、后点地、并步）
发 展 运 动 能 力
教法与步骤：
问题导入，吸引学生的兴趣。“健美操可以分为几大类”，让学生进行探究与总结
教师对学生的结果表示肯定，以此激励学生，培养学生自信果敢的品质，并加以补充总结问题，健美操可以分为健身性健美操、竞技性健美操和表演性健美操三大类，最终引出课的内容：健身性健美操的基本动作
教师对整曲舞蹈的基本动作讲解与练习
伴随音乐完整练习
重点动作的纠错，示范讲解并步的侧弓步，交叉步，先分解练习，再完整练习
6、完整练习
二、素质练习 自编二个八拍的动
1.四列横队分为四个小组，进行自编动作（二个八拍）
2.完成后四个小组进行比赛
恢 复 身 心
结束语
音乐放松
教师活动
教师带领学生练习
２、放松身心 心有多大舞台就有多大，就让我们在这首钢琴曲《梦》的陪伴下，磨炼自己的身心，放飞自己的梦想吧！
要求：拉伸到位，身心放松