高一上学期体育与健康 篮球运球综合练习 教案 （表格式）

年级 高一 人数 24 日期 执教
班级 1、2、4、5 组班形式 男生合班 周次 1 课时 3
学习 目标 1.通过学习，使90%的学生在篮球原地运球的技术上得到巩固与提高，并能够正确流畅地完成高低运球、急停急起和体前变相换手运球。 2.通过练习使学生的耐力、心肺、速度、力量得到发展，提高身体协调能力。 3.使学生在练习中放松心情，增强自信，培养学生勇于挑战的精神。
主题 运球综合练习 体能练习 重点 手拍球的正确位置
难点 手对球的控制
课 序 时间 课的内容 运动量 教与学活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 【课堂常规】 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 教师： 1.检查学生着装 2.提出本节课任务和要求 3.安排见习生 4.提醒课堂纪律和安全要求 学生： 1.体委整队清点人数 2.师生问好 3.明确学习任务 4.见习生出列 组织队形 要求：快静齐
二 热身操篮球脚步练习 1.前进小碎步+交叉步 2.后退小碎步+交叉步 3.前进小碎步+跨步 4.后退小碎步+跨步 5.滑步接交叉步 6.交叉步接滑步 二、【专项球性练习】 1.小碎步跑头顶绕球 2.高抬腿左右摆球 3.高抬腿胯下拉球 4.上下摆球+侧跳步 5.开合跳三威胁 6.侧滑步+抛球+背后击掌 教师讲解动作要求 教师示范动作并带领学生一起练习 教师喊口令 教师提示学生动作练习规格和要求 认真观看动作示范并明确动作要求 跟着教师一起认真做热身操 跟着老师一起喊口令 按教师提醒的动作要求进行练习 组织队形
课 序 时间 课的内容 运动量 教与学活动 组织和队形
次数 时间 强度
三 高运球、低运球 弓步运球 弓步（内外）运球 弓步胯下运球 小碎步慢跑+弓步胯下运球 运球急停急起+弓步胯下运球 7.运球急停急起+抛投 8.【体能课课练】 仰卧两头起15个*3组 立卧撑15*2组 教法： 教师讲解动作要领 教师示范动作 组织学生一人一球持球练习 巡视指导纠错 讲解示范弓步（内外）运球 组织学生进行弓步（内外）运球 巡视指导纠错 讲解示范组织学生进行运球急停急起+弓步胯下运球 指导纠错，提醒安全练习 讲解示范运球急停急起+抛投 组织学生练习 指导纠错 组织优生展示和互评 组织练习体能 学法： 学生要仔细认真观看 仔细听讲动作讲解 认真观看动作示范 认真模仿练习 练习和体会综合运球的重点 按教师要求纠正动作 认真观看优生动作展示 认真评价和听评 仔细认真听讲比赛方法 认真比赛，注意遵守规则 按要求完成体能练习 仔细回顾和总结本节课动作13.练习 组织队形 要求： 1.练习间距适中 2.动作节奏稳定 3.队伍整齐 4.不喧哗
课 序 时间 课的内容 运动量 教与学活动 组织和队形
次数 时间 强度
四 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 学法： 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
资源支持 篮球场、篮球24个、音响、标志杆 安全保障 1.课前检查学生着装，不带有障运动安全的物品。 2.充分做好准备活动，预防损份伤。 3.学习中动作由易到难，循序渐进。 4.加强自我保护意识的培养。
预计 运动负荷 练习密度 强度
全课 内容主题 中
75% 50%
课后 反思