高一上学期体育与健康人教版 五步拳 教案

“五步拳”教案
教 学 目 标
初步掌握五步拳的动作名次和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。弘扬中华民族传统文化。 2．（1）通过五步拳的练习使学生做到线路清晰，手形，步形正确到位。能观察并评价同伴们的套路动作，体现武术的 精、气、神。
体会手型与步法的协调配合，使85%以上的同学基本掌握五步拳的动作技术要领。
3．培养学生的爱国主义精神，提高参与意识，克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。
教学重难点
教学重点
手型、步型正确到位。
教学难点
动作路线清晰，对节奏力度的把握。
教学过程
准备部分
准备部分
课堂常规〔2分钟〕
⑴集合整队
⑵师生问好检查人数
⑶宣布本课内容要求
⑷安排见习生.
精神饱满 口令：规范、洪亮
1）集合：快、静、齐
2）体育委员.指挥整队
热身跑〔6分钟〕
喊数抱团的慢跑游戏,同学们根据老师给出的数字抱成相应数字，没有完成的同学男生做五个俯卧撑女生五个抱头蹲起。
绕场地慢跑
教师给口令喊出随机数字
学生根据数字抱成一团。
注意力集中，听教师的成语口令练习
认真听老师的口令。
（2）在教师的带领下认真游戏。
基本部分
基本部分
基本功〔4分钟〕
⑴弓步跳
⑵仆步压腿
⑶扩胸运动
五步拳
⑴复习五步拳前三个动作 〔5分钟〕
预备式：并步抱拳
①弓步搂手冲拳
②弹 踢 冲 拳
③马 步 架 打
前三动作口诀：搂手弓步把拳冲，起腿弹踢换拳冲，马步盖掌右拳冲，口令洪亮意集中。
⑵学习新动作，第四个提膝穿掌〔9分钟〕
⑶成果展示〔7分钟〕
个人展示：请单个同学带领大家表演
2．集体展示
结束部分
结束部分〔7分钟〕
素质拓展练习五十米接力球跑。
课后小结
收拾器材
4．师生再见
九、课后反思：
本课根据新课程的理念，充分考虑学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在学生的配合下，取得了令人满意的结果，但本课的不足之处才是真正值得我反思的，反思这节课，主要有以下几点感触：
（一）成功之处： 1、教学设计合理，环节衔接比较顺畅，细节考虑周全。 2、能体现精讲多练的目的，充分发挥学生的自主学习、合作探究能力。 3、示范位置的不断变换，能让学生看清每一个动作的细节，学生看后都跃跃欲试，充分调动了学生的积极性。 4、用“游戏”和“武术”两个教材相互配合似乎不太合理，但实际上非常符合学生的心理和年龄特点，这两个教材的组合，学生能认真的完成每一项任务。武术“静力活动”比较多，游戏可以缓解紧张的气氛，让学生的肌肉可以“积极活动”对武术教学起到补充作用。 5、在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。
（二）不足之处： 1、教师有些语言还不够流畅、拘谨，课堂的气氛觉得有些死板。 2、学生在做弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打这三个动作时不够熟练，需在以后进一步提高。 3、有些学生基本功还不够扎实，有些步型、手型不标准。
（三）改进措施： 1、加强教师的语言表达能力，提高教态水平。多表扬、勤鼓励，运用多种评价手段烘托课堂气氛。 2、加强学生的武术基本功锻炼，提高动作的规范性。 3、课下对弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打这三个动作需进一步加强练习。 4、进一步提高学生的自主合作能力，要放开手脚。