原地侧向推实心球 教案 高一上学期体育与健康人教版

原地侧向推实心球
教 学 目 标
运动参与目标：
通过情景教学，使学生主动参与原地侧向推实心球的动作技术的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。
运动技能目标：
通过原地侧向推实心球的动作技术教学，让学生学会原地侧向推实心球的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻的意识和能力。
身体健康目标：
通过原地侧向推实心球的动作技术教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
心理健康目标：
通过原地侧向推实心球的动作技术教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心里健康发展。
社会适应目标：
通过原地侧向推实心球的动作技术教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社社会的责任感。
教学重难点
重点：掌握用力顺序和出手速度。
难点：最后用力与合理出手角度的结合。
教学过程
准 备 部 分
集合整队，师生问好。
宣布本课教学内容、目标及要求。
检查、整理服装。
欢迎评委和同行随堂听课、评课。
组织：全班同学成四列横队集中练习。
要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。
组织：按四列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。
基 本 部 分
一、 热身运动（音乐） 学生随自己的意愿进行热身，教师准备了呼拉圈、跳绳、毽子等运动器材，在欢快的音乐氛围中进行热身活动。
教法：
教师提供器材让学生自由练习。
2、教师参与学生活动中。
热身操（4x8）
1） 头部运动 2） 肩部运动 3） 体转运动 4） 腰部运动 5） 正压腿运动 6） 手腕关节和踝关节运动
教法：
教师讲解示范。
激情口令提示。
3、轻松幽默引导。
三、学习技术：
1、学习原地侧向推实心球的动作技术。
2、“徒手技术动作”情景练习。
3、“双手正面头上前掷实心球”情景练习。
4、“原地侧向推实心球”情景练习。
教法：
教师用语言引导、启发学生。
练习 2）教师发现、点评学生展示练习。
教师启发学生练习。
根据同学的能力，建议练习的难度。
2）教师发现、点评学生练习。
课堂实践：接力游戏
方法：将学生分成人数相等的4组，每组以纵队站在端线后，排头学生两手各持一接力棒。教师鸣哨开始，队员依顺序跑步前进，从端线到折回线，按逆时针方向掉头返回端线前1米处，将接力棒传给下一个学生并向右跑到排尾。依次用同样的方法交接棒，直至全队做完，先完的一队为胜。
规则：
接力者不得窜道跑，必须按规定路线接力。
2）交接棒必须到达指定地点时方能交接。
1、教师与学生示范游戏方法并讲解。
2、教师点评接力游戏完成情况。
3、表扬和“小小惩罚”。
结束部分
放松练习：（4×8）音乐 1. 深呼吸，理气 2. 放松四肢
小结
师生再见
四、回收器材
1、组织： 全班进行练习
2、教法： 跟着老师的口令做放松动作
教师活动
1、总结课堂情况。 2、及时表扬同学。 3、要求学生课外进行练习。
场 地 器 材
田径场、录音机、实心球、跳绳、垫子、毽子、呼啦圈
练习密度
练习密度为45%-50%
运动负荷
最高心率160次/分 平均心率130次/分