篮球运球急停、急起 教案 高一上学期体育与健康人教版

篮球：运球急停、急起
教学 内容
篮球：运球急停、急起
趣味拓展游戏
重点
急停时的脚步动作
难点
身体重心的控制以及身体各部位的协调
教 学 目 标
认知目标：
通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐；
技能目标：
通过练习，使学生初步了解和掌握篮球运球急停急起跳起的动作；
情感目标：
通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪感。
教学过程
开 始 部 分
课堂常规
集中注意力练习
报数，对5或5的倍数用拍手代替；
1至2报数；队列队形练习:四面转法；
教师活动
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 2、 集合整队，接受体育委员报告，向学生问好。 3、 教师语言讲述报数方法，并用四面转法集中学生注意力，让学生参与其中； 4、 宣布课堂的内容，揭示目标和要求； 5、 安排见习生听课、看课； 学生活动
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2、向教师问好； 3、积极配合老师，集中自己上课的注意力。
组织队形：
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
O
简明阐述本课任务与要求
要求：动作到位，精神饱满
准 备 部 分
2.1两个同学为一组，人手一球放在地上，两个同学都站在球的左侧并面对面站位，听老师口令，快速启动抢对方脚下的球；
2.2两个同学为一组，人手一球作高运球准备姿势，两个同学都站在盖子的左侧（右脚脚尖与盖子齐平）并面对面站位，听老师口令，快速启动去接或继续拍对方拍起的球；
与学生配合示范，运用哨音指挥，引导学生参与到反应游戏中； 学生认真体会、尝试并模仿练习；
要求：
学生初步能模仿老师的急停动作；4-6次
基 本 部 分
运球急停急起
动作方法：
运球急停时，迅速降低重心，重心后移，跨步急停，手按拍球的前上方。运球急起时，重心前移，蹬地短促有力、手拍球的后上方。
组织学生放球，讲解运球急停急起的运用时机，边讲解徒手动作边示范，并请学生配合示范，让学生模仿动作练习；认真听讲，体会并尝试模仿练习，建立正确的表象动作。
练习手段：
徒手急停脚步练习：原地助跑跨步急停
快速助跑跨步急停（两步、四步）
跨步急停要求：
迅速下降重心；2）先落地脚缓冲，后落地脚迅速制动；3）第二步膝关节内扣，前脚掌内侧发力着地，增大摩擦，避免脚后跟受伤；
纠错：第二步时，脚尖一定不能向前。把膝关节内扣，前脚掌内侧着地是为了更好地起到制动效果；
运球听哨音急停、急起
听哨音，一声急起，两声急停。
分析动作难点，指出学生的易犯错误动作，让学生采用口令法多加练习，改正动作，有节奏感地达到动作整齐性；
参与练习，并随时纠正错误动作，在急停动作有所提高后，可适当加大助跑距离
运用哨音：一声起，两声停调控所有同学急停急起。
在教师的哨音指挥下，集体进行练习，口号：“右左”结合自己的脚步。
集体练习，或分排练习
积极配合老师的哨音学习运球急停急起的动作
要求：口号整齐，脚步整齐，有气势。
3′30″ -4′
看指示灯急停、急起；
程度好的学生看指示灯作运球急停急起，红灯停，绿灯行；若程度不好，则用语言来提示，看听结合。
趣味拓展游戏
争分夺秒：每位同学站在篮球场的边上要以飞出手中的羽毛球盖进行开始，边运球边急速启动去追盖子，运用刚学的急停技术捡起盖子再飞出去，最终要把盖子飞过终点线，放在自己的大本营附近，并把球放在盖子上，然后快速跑回来击掌让下一个同学开始出发，每组人数相同，完成快的队伍获胜。用信号灯对四列横队或单排学生的运球急停急起进行调控；讲解规则并示范，引导学生仔细听讲，统一口令下进行比赛；一轮比赛过后引入急起动作在游戏中的成败关键。眼睛看老师手中的信号灯，配合运球急停急起动作。在教师的讲解示范下，学生理解规则并主动参与到游戏当中，表现自己的运动天赋；一轮游戏结束后听完教师分析，经探究学习，继续比赛。体会成功与挫折，提高心理调节能力。 教学组织：
成四列横队站在篮球场边线外，前后四人为一组
要求：学生能结合正确的跨步急停来完成各组运球练习和游戏；自己探索急起的动作。
结 束 部 分
总结
放松练习
篮球——狂笑
随着篮球着地声，用“砰”“哈”有节奏地描述；
归还器材、下课。
集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生
示范并带动学生参与，进行放松
让收到“奖励”的学生整理器材，解散学生
分享这节课的成果
学生忘我地投入其中，在笑声中放松。
向老师说再见
组织方法：
集合队伍成四列横队
要求：尽量通过游戏大声要出来，在笑中放松。
场地器材
篮球场，羽毛球盖41只，篮球41只，信号灯标志物若干
负荷预计
练习密度：40%---42%
平均心率：125---135次/分