篮球运球急停急起 教案 高一上学期体育与健康人教版

篮球运球急停急起教案
教 学 目 标
使学生理解运球急停急起动作技术要领。
使学生基本掌握运球急停急起技术，提高运球突破能力。
发展学生身体的灵活性、协调性及准确判断的能力。
重点与难点：
重点为急停、急起时身体重心高低的掌控。
难点为手触球部位，上、下肢协调配合。
教学过程
准 备 部 分
体育委员整队,检查人数。
师生问好。
课程导入
教师宣布本课教学内容。
热身阶段
游戏：五毛一块：女生一块，男生五毛全班在慢跑的过程中听到老师的报钱数，快速的组合，人数要求和老师报的钱数一致。 二.篮球操
胯下8字绕环。 2、手指拨球。 3、体侧高低运球。 4、头部。 5、肩部。 6、体侧 7、手腕，脚踝。
教师活动
听取体育委员汇报。 2. 向学生问好. 3. 教师展示篮球秀 4. 宣布本课教学内容。
要求
组织学生围篮球场慢跑 2随机报出钱数 3.示范篮球操各节拍动作。 4、口令指挥
学生活动
课前2分钟整队。 2. 向老师问好. 3. 观看教师展示 4. 听讲教学内容。
要求
按要求积极跑动，听指挥练习。 2集中注意力，做出正确反应 3.认真听观看示范动作；在老师的口令下认真完成练习。（48拍） 4、学生齐做
基本部分
运球急停急起技术
动作方法：运球急停时，用手快速按拍球的前上方，同时两脚做出跨步急停，并转入低运球，用手臂，身体和腿保护球。运球急起时，后面脚用力蹬地。
举例NBA球星经典动作
教师示范
① 有防守示范，讲解该技术在实战中运用 ② 完整技术示范，讲解动作方法及要点。 ③ 示范跨步急停
教师活动
引导学生当球星进行过人动作的“意练”。 2、认真听讲.观看示范动作。建立正确的动作表象。
按拍球的后上方，向前运球，加速超越对手。
动作要领：
急停稳、起动快、人球合一
跨步急停（两步急停）
动作要领：
第一步脚掌抵地屈膝，上体侧转，第二部用力抵地体内转，降重心。
完整运球急停急起练习
重点：急停、急起时重心高低的掌控
游戏：“红灯停、绿灯行”
利用乒乓球拍的红绿两面指挥学生做停和起，解决学生低头看球的错误动作
组织学生进行练习
①徒手原地练习2-3次跨步急停 ②徒手行进间练习2-3次跨步急停
组织游戏：123木头人 让学生自主分组合作练习。 5、参与学生练习，巡回指导并给与纠正。单个辅导，集体纠错 6、组织学生进行运球的急停急起练习 7、语言提示重难点 8、鼓励学生进行运球展示
教师活动
讲解游戏方法 2、组织学生分组依次进行联系 3、 牢记重点与难点,并在练习注意。
学生活动
认真地看老师做跨步急停的动作, （2）自己跟着老师节奏练习。
小组长协调小组练习，各组自主合作学习，指挥轮换。） 5根据教师提示，探讨由易到难的练习（走变急起） 6、根据教师提示进行分组依次练习。 7、把握重点，突破难点。8、学生大胆展示
要求
认真听讲游戏方法，按规则进行游戏。 2、注意抬头观看“红绿灯”指示牌
结束部分
切西瓜 “一个圆圆大西瓜，我从中间切开它，一半送给老师您，一半送给同学吧，拿去吧，拿去吧，我自己，没啦没啦
总结本课
送器材下课
跟随音乐，教师带领放松练习。
回顾本课学习内容，评价学生练习效果。 师生互致问候“同学们再见！
学生活动
随教师一起进行放松练习
认真听老师总结
“老师再见！
器材
篮球场 2块 ，篮球20个，乒乓球拍1只，标志物10只
教学反思
预计运动负荷
练习 密度 40%—50%
平均 心率 120%—125%