足球头顶球技术 教案 高一上学期体育与健康人教版

《足球-头顶球技术》
教学 内容
足球—头顶球技术
场地 器材
篮球场地、足球17个 球托20个 敏捷梯2个
教学 目标
认知目标：
通过本次课学习，使学生初步了解原地正面头顶球技术，建立正确的技术概念。
技能目标：
使80%的男生、60%的女生能够初步掌握原地正面头顶球技术动作，发展全体学生的腰腹力量。
情感目标：
在学习的过程中养成积极思考、勇于尝试、互帮互学、敢于挑战困难征服困难的精神。
教学 重点
顶球的部位以及身体发力击球时间
教学 难点
头触球及触球后的身体控制
教学 过程
准 备 部 分 9ˊ
课堂常规
整队 2、宣布上课 3、师生问好 4、宣布本课内容
教法学法
指定地点集合 2、体委清点人数 3、师生问好 4. 体委报告 二、热身活动
慢跑热身
、蛇形跑 （2）、高抬腿 （3）、后踢腿 （4）、行进间操
原地操
学生活动
按照指定地点集合 2、明确内容以及要求
组织：学生分成2组进行热身练习，快慢结合，慢跑后拉伸练习 要求
学生动作舒展，充分，快慢结合
控制身体节奏
动作到位、充分拉伸韧带
使学生迅速调整到上课状态，培养良好的习惯。
学生身体预热，调动学生学习兴趣，为接下来的学习打下热身基础。
基 本 部 分
足球头顶球
原地模仿练习
、教师示范并提出要求 （2）、集体练习 （3）、分组练习 （4）、教师巡回指导
学生活动
1、动作到位 2、按教师要求进行头顶球模仿练习
原地触球练习
、教师示范并提出要求 （2）、集体练习 （3）、分组练习 （4）、教师巡回指导
一抛一顶练习
、提出本课难点 （2）、学生分组练习 （3）、教师巡回指导 （4）、集中改错 （5）、优生展示
移动头顶球练习
、教师示范提示重难点 （2）、学生分组练习 （3）、教师巡回指导 （4）、集中纠错 （5）、优生展示
头球攻门比赛
教师讲解 （2）学生比赛性展示 （3）学生互评 （4）教师点评
身体素质核心力量练习
仰卧起坐触球
敏捷梯
、教师示范并提出要求
、分组练习
、教师巡回指导
要求
学生认真体会动作
克服心理恐惧，使用正确位置击球
要求：
注意观察好的技术动作，改进自身不足。
学生互评，强化理解头顶球技术动作。
结 束 部 分 3ˊ
放松
、分成两组围成小圈教师设定口号。 （2）、学生抻拉放松。 2、小结
3、宣布下课 回收器材
学生活动
跟随教师安排进行放松 2、学生认真听老师总结及布置
通过放松，使学生调整身心。
运动负荷预计
练习密度： 45±5 %；平均心率：120±5次/分，最高心率： 140±5次/分