足球原地前额正面头顶球 教案 高一上学期体育与健康人教版

《足球原地前额正面头顶球》
课时 单元第1课时
课型 新授课
教学内容
足球原地前额正面头顶球
素质练习
教学目标
通过学习，让学生知道脚足球原地前额正面头顶球的动作名称和技术要领，建立头顶球的动作概念。
通过本课的学习使80%的学生能比较熟练地掌握3-4米距离头顶球技术，20%的学生能做到在同伴的帮助下完成练习，同时发展学生的灵敏、协调等身体素质。
利用教学以及比赛游戏培养学生勇敢、机智和果断的优良品质和团结合作的集体主义精神，享受运动带来的乐趣。
重点 难点
重点：头顶球的部位。
难点：顶球的力量和方向的控制。
场地 器材
足球场1片、足球20个、小垫子20个
安全提示
场地要平整，无杂物，充分活动各个关节，尤其是颈部。
教学 过程
准 备 部 分 5′
课堂常规
准备活动
热身跑加喊数踩球 2、徒手操练习
教师活动
察看学生的集合情况。 2、师生问好，检查服装。 3、宣布课的内容，提出本课的目标要求。 4、安排见习生。
要求
教师讲解热身跑的要求，并指挥学生热身跑。过程中听教师口令，喊数字几就几名同学用脚去踩球。 2、带领学生徒手操练习。
学生活动
体委整队，检查人数并汇报。 2、学生向老师问好并认真听讲。 3、记住本课内容及目标要求。
要求
学生成一路纵队慢跑。慢跑中听清教师的口令。 2、跟老师做徒手操练习。
【设计意图】
融入游戏的热身跑，不仅让热身充满乐趣，同时也提高了学生的注意力。
徒手操有效的活动了身体各个关节，尤其是头颈部。
基 本 部 分 30′
引导游戏
学习原地前额正面头顶球
教师讲解游戏规则和游戏方法。
游戏方法：两人一组，身体不能有接触，只允许两人用头部将球顶住，进行往返移动。
让学生感受游戏中顶球的技巧。
眼睛看球
身体正对球
前额顶球
教师活动
教师讲解并示范原地前额正面头顶球技术动作。
原地顶球时，身体对正来球，两腿自然开立，膝微屈，两眼注视来球。
随球临近时，上体稍后仰，展腹挺胸，两臂自然张开。
下颌收紧，身体自下而上地蹬地、收腹、摆体、顶送发力、当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部。
将动作分解成“一、站；二、仰；三、顶”
组织学生进行分解动作练习，口令指挥。
学生活动
了解游戏规则和游戏方法，积极思考怎样才能又快又好的完成。
2、感受动作，改进动作后再来一次。
要求
认真听讲，观看教师示范，建立正确的动作概念。 2、记住头顶球的三个分解动作，并能与之前的练习相联系。
3、跟随口令，做出正确的动作。
要求：积极思考，感受动作
基 本 部 分 30′
两人一组练习
顶固定球练习
自抛自顶球
两人一抛一顶练习
学生活动
讲解示范顶固定球练习。 2、组织学生练习，口令指挥，由慢到快。教师巡回观察指导，及时指出问题。 3、让学生了解自抛自顶球的意义，讲解示范助自抛自顶球练习。 4、组织学生练习，教师巡回观察纠错。
教师活动
教师提出“顶好球”的标准是“让队友接头球接得舒服”。 2、讲解示范两人相隔2-3米头顶球。 3、提出要求并组织练习。让学生体会顶球方向和力度。
要求： 1）顶球力量不可以过大。 2）眼睛要始终看球。 3）可以有脚步移动。 4、请学生做示范，让其他学生观察并说出好与不好。 5、教师强调易错点。组织学生再次练习。 6、增加一抛一顶距离到4米，水平不够的学生可以保持距离不变。
学生活动
观察顶固定球的方法。 2、认真练习，感受连贯动作，体会顶球位置和顶球部位。 3、观看教师示范，了解顶移动球和固定球的区别。 4、按照要求积极练习。
要求
明白顶好球的标准，按照标准练习。 2、认真听讲，仔细观察。 3、明确要求，积极练习。 4、观察学生示范，找出好与不好的地方。 5、牢记易错点，改进动作，再次练习。 6、按要求调整距离，总结经验改进练习。
素质练习：仰卧起坐
讲解示范身体素质练习的方法和要求。
组织练习。
要求
认真听讲，仔细观察。
积极参与。
【设计意图】
引导游戏把头顶球球的主要动作用通俗易懂、形象生动的方式让学生进行体验，为随后的技术学习打下基础，也调动了课堂的气氛。
在练习环节中，学习内容和方法循序渐进，学生一步一个脚印在教师的引导下去练习。同伴间的合作学练，充分利用队形，通过从固定球到移动球、距离从远到近来逐步提高学生的头顶球水平。
身体素质练习不仅保证了本节课的运动强度，也是对头顶球所用身体部位的针对性练习，确保了本节体育课锻炼效果的质和量。
结 束 部 分 5′
放松活动
总结与评价
下课，收还器材
教师示范，进行自主和合作放松练习。 2、对本课进行小结。 3、宣布下课，师生再见。 4、安排值日生归还器材。
学生活动
学生按教师要求做放松练习。 2、收获喜悦，感受成功。 3、师生再见。 4、值日生归还器材。
要求：积极参与放松
【设计意图】教师带领学生，进行自主和合作放松，并回忆本节课所学内容，不仅体现师生间的互动，师生关系的和谐，更创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，使得师生真正地享受体育、留恋体育、渴望体育。
预计运动负荷
练习密度：约125次∕分钟
平均心率：35%——40%