高一上学期体育与健康人教版 圆周接力跑 教案

《圆周接力跑》
教学内容
圆周接力跑
教学目标
认知目标
初步掌握接力跑下压式传接棒技术；
展示体育方面的闪光点。
技能目标
让学生掌握下压式传接棒技术，使70%以上学生能够完成下压式传接棒的配合。
情感目标
培养学生力争上游、团结合作、乐于奉献、以及勇于展示的优秀品质。
重点、难点
掌握下压式传接棒技术动作以及传接棒之间的配合和时机。
教学过程
开 始 部 分
体育委员在指定地点集合整队，报告人数。
师生相互问好。
宣布本课主要内容、任务和要求。
安排见习生。
队列如图示：
☆☆☆☆☆☆☆☆
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★★★★★★★★
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图1 △
要求：服装整齐、精神饱满，迅速进入活动角色。
准 备 部 分
慢跑接徒手操：
第一排同学跟老师跑动，随后第二排跟上，依次类推，全班同学跑成男女内外两个圆圈，绕圆圈慢跑.。
活动各关节：（2×8拍）
振臂运动 2.腹背运动 3.全身运动 4.活动踝、腕、膝、腰关节。 三.游戏：
①全班按圆形站好，以一个篮球场长为大小，人与人之间拉好距离
②复习弯道跑技术：口诀,体倾斜 右摆大,左摆小
③排好队后分为四组男女个两组，有第一个同学手持接力棒开始向这自己的队伍跑，回自己的位置，把接力棒交给下一个同学，依次类推，到每个同学都跑完为止，先完成的队伍为赢。（男与男比，女与女比）
学法：
跟随教师慢跑；
前后距离保持2m左右。
要求：
跑得有序，动作到位；
注意安全。
组织：学生成圆形，教师带领活动，充分活动各关节，做好准备。 学生活动
1、听清楚游戏规则及要求。
2、积极参与游戏
要求：
按规则及要求进行游戏；
注意安全。
为了防止传接棒时两名队员冲撞，两面队员应错开排列。
基 本 部 分
通过游戏引入本节课的内容学习圆周接力“下压式”接力跑技术。
动作讲解示范。
动作要领：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。 重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。
难点：交接棒的配合与时机
教授口诀
①接棒：1伸2翻3 张口。 ②交棒：1伸2放3压。
易错动作：
①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。 ②虎口张开不够且没有对着传棒人。 ③传棒人没有由上而下的压、送动作。
原地接力练习。
走步接力练习。
慢跑传接练习。
接力跑比赛。
将学生分成人数相等的4个队，分别站在圆圈的直径（20 ~30米）线两侧靠近圆圈处。第一棒队员右手持棒以站立式（或蹲踞式）起跑，沿着圆圈以逆时针方向跑进。跑至本队接棒队员处，以“下压式”的传接棒方法，在2米的区域内将棒传给下一个队员。以此类推，直至最后一人跑完，以先跑完者为胜。
游戏；植物大战僵尸
方法；标志桶装扮成植物，把学生分成僵尸和园丁两组，僵尸组摧毁植物，园丁组种植植物. 僵尸组放到标志桶 园丁组扶起标志桶 在规定的时间内扶起的标志桶多则园丁组胜反之则僵尸组胜。
组织：围成圆形集体听讲
教法与步骤：
学生认真听教师讲解下压式传接棒技术要点和优缺点。
学生看教师示范下压式传、接棒的技术，听清重点和难点。
学生模仿体验动作。
学生跟随口诀再次模仿练习。
原地指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。
分两组做传接棒练习。
结束部分
集体放松。
师生活动
一、抖动、放松操。
教师小结。
三、师生再见。
预计生理负荷与练习密度
全课平均心率 90
课中最高心率 110---115
密度 35---40
教 学 反 思
贯彻“健康第一”
面向全体，关注个体
激发体育情感
传递健康快乐