高一上学期体育与健康人教版 中长跑 教案

《中长跑》
教材版本：人教版
教学内容分析
中长跑是耐久跑完整技术的重要组成部分，是对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育的主要契机。对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。耐久跑是机体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意志冲过终点。途中跑要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程。
教学目标
认 知：学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。
技 能：学生中长跑过程中合理分配体力的方法。
情 感：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
学习者特征分析
学生具有一定的思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力也强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，本节课通过一系列的学习程序，能发挥他们的主体性，合作性参与性，但由于跑的时间长，距离长，加上个体在体质，兴趣爱好，运动技能的差异，教师要采取趣味性游戏或比赛等手段，提高学习兴趣。
教学策略选择与设计
从书本中来，到学生中去 随着课程改革的进一步深入，教学理念也发生深刻的变化。所谓的“从书本中来”，就是把书本中的知识用感性认识到理性认识的“由表及里，由外到内，去粗取精，去伪存真”的哲学方法，结合教师自己对教材的理解，对知识体系的把握进行整合，把书本中的知识体系提炼出来，让知识体系在教学中更具有实效性。“到学生中去”就是在信息反馈机制下（形成性评价、总结性评价）把经过整合的知识体系，结合学生的心理特征、思维状况以及能力状况，回到教学当中去。它是“实践—认识——再实践”认识规律在课堂中的充分运用。
教学重点及难点
重点：
正确掌握中长跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：
正确了解中长跑的体力分配方法。
教学过程
宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。
学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。
让学生集中注意力，要求：快、静、齐。
教师讲解游戏规则，指挥、观察、参与、评价总结。
提示、巡视观察、参与、评价。
学生主动参与游戏。
由值日学生进行带操，学生操有创意口令响亮有节奏。
通过游戏激发兴趣，提高学生反应能力。
要求：积极参与，不推拉。
全身各器官得到适应，培养组织、创造能力。
要求：积极参与、相互配合。
讲解示范，提示、巡视观察、评价。
教师讲解游戏与练习规则，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。
认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。
主动参与练习，小组长组织好本组员有序进行，保持齐出齐进的团队队形。
做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。
巩固提高站立式起跑的动作及弯道跑技术。
要求：积极参与。
通过小组合作练习加强团队合作意识的教育，提高学生自信心、自主能力、协助能力、分辨方向能力及帮扶意识。
要求：积极参与，听从指挥，勇于克服“极点”。
提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。
值日学生带领放松操，学生主动参与，小组长组织好本组员练习与评价，并填写好评价表。积极回答教师提问以及向教师提问。 全心身的放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。
要求：学生积极参与、诚信评价，踊跃提问与回答问题。
教学评价设计
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。教师在教学中应想方设法为学生提供自主、合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导和启发下，培养自主、合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展。
板书设计
1、队形：8路纵 队 2、游戏慢跑队形： 3、游戏停止队形： 4、徒手操练习队形： 5、练习队形：营地处 6、练习队形：到标志物 7、练习队形：回营地。