高一上学期体育与健康人教版 跨越式跳高 教案

跨越式跳高
指导思想
以“健康第一”为指导思想，遵循高中生身心发展规律，以学生为主体，充分调动学生学习的积极性和主动性，学生自主参与学习，重视学生的个性发展。在教学中采用多种练习方式，启发学生进行自主、探究、合作学习。按照水平四领域要求，同时根据本节课的教学工作计划，来完成本科的教学设计。
教材分析
本节课选自人教版高一年级《体育与健康》，跳跃部分中的---跨越式跳高，共三个课时，本节课为第一课时，重点帮助学生体验和学习助跑与起跳技术动作，采用多种辅助练习，利用橡皮筋作为横杆，达成教学目标，培养学生的弹跳能力，培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的精神
教学重点：
助跑轻松有弹性，起跳有力
教学难点：
上下肢的协调发力
学情分析
本节课的授课对象为水平五高一阶段的学生，具体授课班级为 803班，学生人数40人，高中阶段的学生对体育课兴趣较高，具有较强的好奇心和求知欲。本班学生在身体素质较好，具有一定的弹跳能力，本节课主要是发挥学生的主体作用，让学生自主学习，养成主动思考的好习惯，教师对关键技术进行指导。
四、教学过程
基 本 部 分
学生自主进行尝试性跨越式跳高练习
要求：
将学生分成八小组，每组5人，由小组长带领到制定位置进行尝试性各种跳跃方式进行跨越障碍练习（较低高度）
技能材料学习
由小组长到教师领取助跑与起跳的学习材料，组员之间讨论学习，后自主进行尝试性练习
跨越式跳高---助跑与起跳
第一助跑：采用斜线助跑，助跑要求节奏，有弹性，最后几步稍降一、组织学生进行分组，拟定小组长并由其带领组员进行尝试性练习，并强调安全问题。 学生在进行练习时，注意观察练习中出现的问题
提示学生可以单脚、双脚及其他形式
组织学生进行自主学习，选取四名同学展示学习成果 观察学生在自主学习后的学习成果
教法： 教师讲解技术动作要领，并做完整技术动作示范。
通过不同角度的完整动作
练习队形：
学练法：
两人牵住皮筋，三人进行各种跳跃方式跨越皮筋练习，学生之间相互观察小组成员每个人在过障碍的差别。
练习队形
学练法：
各小组间展开自主学习，互相讨论助跑起跳的技术动作要领，后积极进行尝试性练习。
学生认真听讲，仔细观看教师的示范动作，注意老师强调的技术动作细节
重心（利于起跳），起跳点离横杆不能太近也不能太远（有两脚左右的距离即可）
第二起跳：起跳腿以后脚掌先着地，快速过渡到前脚掌，摆动腿积极上摆，手臂快速上摆，完成快速支撑踏跳。
练习一：一步起跳练习（4—5次）过渡到3-5步起跳 练习二：尝试性慢跑起跳触球
在掌握3—5步助跑起跳后，逐渐过渡到慢跑接起跳触球
示范，让学生在脑海中建立动作技术表象。 教法：组织学生进行原地的一步踏跳练习，在熟练的基础上，过渡到3—5步起跳练习
在练习中教师注意语言提示，观察学生的动作
教法：组织学生进行慢跑接起跳触球动作，开始要求速度慢，在逐渐熟练的基础上，加快助跑
学练法：
学生跟老师一起做原地一步踏跳练习，在逐渐熟练的基础上，进行3—5步的起跳练习
学生之间相互观察，指正练习队形：
学练法：
学生在小组长的带领下，进行慢跑起跳触球练习
学生之间相互提示，语言进行鼓励同伴
尽自己的能力完成该项练习 练习队形：
练习三：尝试性完整练习
在能掌握助跑起跳的基础上，进行尝试性完整练习
技能展示
每组挑选一名同学进行展示
游戏：螃蟹行
四肢触地，腹部朝上，像螃蟹一样爬行至前面障碍物，绕过障碍物回来和队友接力，直至全组人员全部完成为获胜。
速度
提示学生可以根据每个人弹跳能力的不同，提升或降低球的高度 教法：
鼓励学生勇于做动作，挑战自我。
语言提示学生对比与课前动作的不同之处和感受
教法：
每组选取一名同学进行展示，引导学生观察展示同学在助跑起跳中的技术动作
对全体同学进行鼓励
教法：
学生按照先前的分组进行游戏。
由小组长带到标志物附近
学练法：
在小组长的带领下，进行尝试性完整动作练习，注意练习的安全性，控制在力所能及的范围内
同学之间相互提示
学练法：
每组同学推荐一名同学学习成果进行展示，并认真观察，对展示同学进行鼓励
学练法：
组员之间相互配合，开心进行游戏，团队配合完成游戏
结 束 部 分
集合队伍
放松练习
下肢的拉伸练习。
下肢快速抖动练习
快速捶打下肢肌肉群
小结讲评
收拾器材
宣布下课
带领放松练习
结讲评，提出要求 集合队形：
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
O
要求：快、静、齐
器材：锥型桶8个，橡皮筋8条，软排8个