高一上学期体育与健康人教版 南拳基本动作（1-3）动作 教案

南拳基本动作（1-3）动作
教学内容
南拳基本动作（1-3）动作
游戏-接力跑
教学目标
认知目标
通过教学使学生了解武术。认识南拳对健身的作用，让学生掌握基本的南拳（1-3）动作，提高学生对武术的兴趣，增强民族自豪感。
技能目标
通过练习初步使学生能掌握基本的南拳动作，使70%的学生基本做到动作路线清晰，手型和步型正确到位。
情感目标
培养学生谦虚好学、积极参与、勇于进取和吃苦耐劳的顽强拼搏精神。
重难点
教学重点：
手型和步型正确到位。
教学难点：
手腿的变化，眼神和动作协调配合。
知识点
南拳的动作特点，拳势猛烈，步法稳固手型手法多变，动作刚健。
以声助气助力是南拳典型特点。
教学过程
准 备 部 分
一、课堂常规；
体委整队，报告人数 2、师生问好 3、教师宣布本课教学内容和教学目标及注意事项 4、安排见习生
准备活动
慢跑热身
学生绕着足球场的边线慢跑。
专门性练习
弓步压腿 （2） 仆歩压腿 （3） 马步冲拳，推掌， （4） 蝶掌、切掌
教师活动
教师宣布本课教学内容和教学目标以及注意事项。 2、教师组织学生进行热身活动
组织学生柔韧练习
要求
教师语言清晰，声音洪亮，组织方法要得当
集合站整队，四列横队（快、静、齐）
认真听讲
积极进行热身活动
基 本 部 分
健身南拳
起势
动作要点：收拳与转头同时进行
② 架桥双砸拳
动作要点：双拳下砸的劲力
③缠桥切掌
动作要点：缠桥的手法与步法的协调
接力游戏
分为四组起点到终点20米，学生在终点返回与第二名同学击左掌依次从队伍左侧跑过站到排尾。
每组：按顺序依次接力。
老师进行展示、激发学生的学习兴趣
教师正确示范动作
教师讲解示范，带领学生一同学习
教师组织学生练习
教师巡视指导纠正学生的错误动作
学生自主学习，教师巡视指导、帮助学生纠正动作。
组织学生进行展示、并加以点评
教师小结
教师活动
教师讲解起跑的方法和规则
教师示范起跑的方法
组织学生练习
学生活动
学生认真观看老师的正确示范
学生认真学习
要求
学生认真听教师的讲解，观察教师的正确示范。
2、学生认真练习。
安全措施
教师带领学生做柔韧练习幅度应有小到大，切勿造成肌肉拉伤 不能用学过的南拳动作与同学们打闹。
接力游戏是对面交接应规定统一用左手击掌，左边留出空档留给学生缓冲
课后延伸
课后对照书本复习动作，加强柔韧练习，力量练习