高一上学期体育与健康人教版 田径接力跑实践课 教案

田径·接力跑实践课教案
学习目标
知道接力跑的基本知识,掌握“下压式”传接棒的动作方法和基本手型。
基本掌握“下压式”传接棒的方法，传接棒时无明显停顿，并能快速进行接力跑。
在学练过程中提高合作意识和合作能力。
学习内容
接力跑：“下压式”传接棒 体能练习：俯卧移动
课次
单元第4课次
教学重点
解决方法 下压式传、接棒的手型
学习难点
解决方法
传、接棒的时机与传、接棒位置的选择
示范、边练边纠正
信号提醒、画出预跑线和接力区
教学流程
准 备 部 分
教学常规
“8”字跑 围圆慢跑，分别在圆上完成后踢腿、转髋跑、左右摆腿
棒操拉伸
教师活动
向学生问好 2、带领学生慢跑，并做示范 3、和学生一起完成拉伸练习
学生活动
体育委员整队、向老师问好 2、听清要求、积极参与，充分做好准备活动 3、模仿老师完成拉伸练习
设计意图：通过不同图形跑，激发学习热情，通过各种关节操充分活动各个关节，防止发生伤害事故。
基 本 部 分
游戏：“你放我抓”
学生两人一组前后站立，相隔一步距离，前面同学握棒斜上举，与头同高且垂直地面，在放棒的同时，发出“放”的口令，后面同学迅速抓住掉下来的棒子 （2）两人之间的距离增加到两步
教师活动
讲解游戏规则，并做示范 2、组织学生练习 3、提问：如何抓住掉下来的棒子？
学生活动
提高练习难度，并做示范 2、组织、观察学生练习 3、提出问题：怎样解决撞在一起的问题？
要求
按要求进行游戏 2、学生思考、讨论 3、引导学生回答：虎口张开、迅速抓棒
设计意图：通过“你放我抓”游戏导出虎口要打开、学会错位站立,为“下压式”传接棒技术作铺垫，培养学生自主、合作、探究的意识。
下压式传、接棒动作讲授
接棒练习： 接棒人手型：手臂向后、手腕内旋、虎口张开、掌心向上、手掌与腰同高 （2）传棒练习：传棒人手型：以肘关节为轴，将棒的前端由上向下压，传到接棒人的手中
原地传、接棒练习
行进间传接棒练习
慢跑状态进行传、接棒练习
中速跑状态进行传、接棒练习
教师活动
讲解、侧面示范接棒人动作 2、用口令指挥学生练习 3、巡视观察、纠正学生错误动作
要求
讲解、示范传棒动作要领 2、组织学生相互纠错 3、巡视指导、纠正学生错误动作
教师活动
要求速度逐步加快 2、组织学生练习，导出错位站立，知道右手传棒、必须左手接棒 3、巡视纠错、指导学生
要求
1、听清动作要领 2、看清老师示范，积极练习 3、接受老师指导
接力跑竞赛：把相邻的两个圆，用直线连接起来，形成简单的跑道。学生分成四组，进行交接棒练习和接力跑竞赛
教师活动
教师讲解练习要求并示范 2、组织学生练习 3、教师分别做静止和提前启动状态下的两种交接棒示范，导出接力跑的最优交接方式以及规则 4、纠错
学生活动
认真听讲、积极练习 2、通过练习知道提前启动并在接力区内完成传、接棒 3、学生能够在快速跑动中完成传、接棒，争取赢得接力跑比赛 组织形式：四路纵队
要求：学生在规定跑道中完成
设计意图：通过画设预跑线，让学生掌握传接棒的起跑时机、接棒时机与传接棒位置的选择，化解本节课的学习难点。知道在接力比赛中必须在接力区内完成传接棒。
体能练习：俯卧移动
教师活动
讲解练习方法：成俯卧姿势，在教师的指挥下统一向左、向右、向前、向后移动 2、口令指挥学生练习 3、强调学生控制速度，以免发生碰撞。
要求
明确练习要求 2、努力完成每次练习 3、学会保护同伴 组织：四列横队成体操队形散开，前后间隔3米
设计意图：
在轻松的氛围下发展学生上肢和腰腹力量，培养学生的吃苦精神和竞争意识。
结束部分
拉伸放松 2、总结评价
教师活动
带领学生做放松练习 2、小结本课，师生再见 3、组织学生收还器材
学生活动
学生积极放松 2、认真听讲，师生再见 组织：学生两人一组，模仿老师动作完成放松
设计意图：在舒缓的音乐中进行韧带拉伸练习，使身心得到放松。 课后 作业
完成立定跳远5次×4组
负荷预计
平均心率 120-130次/分
练习密度 45%左右
场地 器材
足球场、接力棒32根、标志物4个、音乐播放器1套